導致精神心理疾病的因素主要是生理因素、社會因素、心理因素，那為什么現代社會的抑郁發(fā)病率要遠遠高于幾十年前呢？這幾十年里到底發(fā)生了什么？請聽小睿為您一一道來。

生理因素

有研究證明，抑郁癥的發(fā)病率與遺傳因素高度相關。

如果我們溯源一個抑郁癥患者的家族病史就會發(fā)現，如果一個人患上了抑郁癥，他的同卵雙胞胎的兄弟或姐妹患病概率在 40%以上。

除了遺傳，偶然的基因變異也會導致抑郁癥出現，遺傳物質 DNA 在復制的過程中，難免會出現各種錯誤從而導致基因變異的發(fā)生，比如血清素運轉體相關的基因變異。

當然，可能導致抑郁癥的相關基因可能高達上千個，這方面的相關研究依舊在持續(xù)進行。

社會因素

社會環(huán)境的變化與抑郁癥的發(fā)病率高度相關，尤其是中國正處理高速發(fā)展周期，這幾十年的發(fā)展變化甚至超過其他國家百年的變化，在高速的發(fā)展變動社會中，人們的抑郁情緒被頻繁和錯誤的調用，從而大大提高了它發(fā)生異常的概率。

在世界范圍內也是如此，有研究發(fā)現，抑郁癥的發(fā)病率與 GDP 正相關。

高速發(fā)展的世界和我們的生活到底有了哪些變化因素？

物質雖然極大豐富了，每個人的消費壓力卻越來越大。以前粗茶淡飯可以吃飽的我們，開始享受山珍海味；以前我們只要求有遮風擋雨的地方，現在開始追求豪宅別墅。

我們的心越來越大，時間卻越來越少。我們的睡眠越來越少、陪伴家人的時間越來越少、休息放空的時間越來越少，這些本來可以滋養(yǎng)我們心靈的陪伴越來越少。

時間越來越緊缺，我們的速度越來越快。工作效率越來越高、換工作的頻率越來越高、吃飯的速度越來越快。

這些生活中常見的變化，都在提高抑郁癥的發(fā)病率。

心理因素

認知模式是導致我們抑郁癥的心理因素之一，比如很多抑郁癥患者都存在的習得性無助。

曾經有科學家做過實驗，讓兩組小狗同時接受相同強度的電擊，一組小狗箱子里有按鈕，只要按下按鈕則可以停止電擊，另一組小狗箱子里也有按鈕，但卻是擺設。

當第一組小狗按下按鈕時，第二組小狗的電擊也會停止，也就是說，第二組小狗會遭受不確定的電擊刺激。

當科學家把小狗放出箱子外，只要跳過障礙物，小狗就能逃跑。

再次給出電流刺激時，第一組小狗能夠很快逃跑，而第二組小狗已經喪失了逃跑的能力，它們甚至已經放棄了掙扎，面對可能存在的逃生機會不為所動。

現代社會對我們的要求越來越高，競爭越來越激烈，做的怎么好似乎都不夠好，怎么努力似乎都能被別人挑出刺，贊美變得越來越稀缺。

很多人在這種環(huán)境下變得習得性無助。

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社會現代化帶來的問題，也可以通過現代化的技術來解決。

比如 VR（虛擬現實）技術，可以幫助抑郁癥患者修復社交能力。