什么是MCT油？

MCT:中鏈三酸甘油酯。 MCT油是一種獨特的油，不僅會很快變成酮體，還會繞過某些消化過程。您不需要膽囊里的膽汁來幫助您消化MCT油。它最終具有加速生酮的能力。

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時間:

0:26 MCT油缺點

1:44 1.頭腦功能更好

2:07 2.更多能量

2:14 3.血脂肪狀況更好(lipid profile )

2:31 4.降低血糖

2:50 5.減少饑餓感

3:08 6.減少乳酸(lactate)

3:36 7.減少癲癇發(fā)作(epileptic episodes)

3:47 8.改善心血管功能

4:14 9.減少自閉癥

4:34 10.MCT油可抗菌

5:09 11.MCT油抗發(fā)炎與消炎

5:25 12.抗氧化，還有自由基損害

5:31 13.情緒提升

5:43 14.吸收更多脂溶性維他命

6:12 15.進(jìn)入生酮更順暢

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MCT油的副作用：

1. 剛開始服用MCT油時，可能會給您帶來消化方面的麻煩。始終從少量開始（1/2茶匙），并隨時間服用更多（最多1茶匙）。

2. 它也可能有輕度的腹瀉。

3.?可能減慢減肥速度。但是，當(dāng)您開始間歇性斷食時，對您有很大幫助。

4.?MCT oil 是一種精致的產(chǎn)品，它沒有很多營養(yǎng)。服用MCT油，要搭配吃健康飲食。

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MCT油的好處：

1.頭腦功能更好

2.更多能量

3.血脂更好

4.降低血糖

5.減少饑餓感

6.減少乳酸(lactate )

7.減少癲癇發(fā)作(epileptic episodes)

8.改善心血管功能

9.減少自閉癥

10.MCT油可抗菌

11.MCT油抗發(fā)炎與消炎

12.抗氧化，還有自由基損害

13.情緒提升

14.吸收更多脂溶性維他命

15.進(jìn)入生酮更順暢