過敏真的很糟心，不僅寶寶受罪，媽媽也跟著擔(dān)驚受怕。最難的是目前沒有很好地治療方法，只能依靠預(yù)防減少寶寶過敏發(fā)生的幾率。那么，這些護(hù)理方法，你都用到了嗎？

過敏預(yù)防要從媽媽做起

過敏大概率會遺傳，如果父母任意一方有過敏疾病，那么寶寶是過敏體質(zhì)的幾率比正常人高很多。因此有過敏遺傳基因的寶寶，家長要在孕期和生寶寶時(shí)做好準(zhǔn)備，減少寶寶過敏發(fā)生的可能。

1.?懷孕階段注意

孕期時(shí)媽媽們就要盡量回避可預(yù)見的過敏風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其是有過敏史的媽媽，避免接觸可能與過敏相關(guān)的物質(zhì)，如寵物分泌物和毛發(fā)、抗生素、二手煙等，少吃容易引起過敏的食物

不過媽媽在孕期可以補(bǔ)充一些益生菌，可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境，提高腸粘膜的屏障功能，從而預(yù)防過敏的發(fā)生。有研究顯示，媽媽在孕期和哺乳期補(bǔ)充益生菌，可以有效降低寶寶發(fā)生過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

2.?順產(chǎn)有助于預(yù)防過敏

順產(chǎn)時(shí)，寶寶能接觸到媽媽產(chǎn)道中的有益菌，這些益生菌能夠促進(jìn)寶寶腸道內(nèi)菌群的建立，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育，降低過敏概率。剖產(chǎn)寶寶免疫系統(tǒng)的成熟一般會比順產(chǎn)寶寶推遲約6個(gè)月左右，所以出生后很容易患濕疹等過敏性疾病。

3.?堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最好的食物，母乳里不僅含有全面、均衡的營養(yǎng)，還是預(yù)防寶寶過敏的最好方法。母乳中的蛋白分子結(jié)構(gòu)致敏性很低，還含有豐富的有益物質(zhì)。進(jìn)入寶寶體內(nèi)后，能促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，建立寶寶身體防御的第一道屏障，從而降低寶寶的過敏風(fēng)險(xiǎn)。

4.?預(yù)防寶寶不過敏 合理喂養(yǎng)是關(guān)鍵

剖宮產(chǎn)寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育較晚，是典型的過敏高危人群，而寶寶出生后最常接觸的過敏原就是食物。數(shù)據(jù)顯示，90%的嬰幼兒過敏是由牛奶、雞蛋、堅(jiān)果、豆類等6種常見食物引起的。因此，在添加輔食的4-6月齡階段，寶媽們要規(guī)避高致敏食物，從低敏食物開始嘗試，按照循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，每次只添加一種。

建議寶媽們選擇嬰享無小麥系列食品，全部做到不含“小麥、蛋奶、麩質(zhì)”這些易致敏成分，敏寶可以安心享用。原料選用大米、小米、玉米等粗糧谷物，富含多種膳食纖維和鈣鐵鋅營養(yǎng)元素，滿足寶寶不同成長階段的營養(yǎng)需求，讓孩子每天開啟新的美味驚喜。

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

5.?注意環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔。

過敏體質(zhì)的寶寶家里最好不要鋪地毯，衣褲、被褥要經(jīng)常換洗，洗后用陽光中的紫外線進(jìn)行殺毒并保持干爽清潔。寶寶常玩的毛絨玩具等，定期用消毒液清洗。對寵物毛過敏的寶寶，盡量不要與寵物接觸，家里也不要養(yǎng)哦~

對敏感寶寶來說，規(guī)避好過敏源就已經(jīng)成功了一半，平時(shí)再加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，提升孩子的免疫力和抵抗力，過敏也能輕松被“打敗”！相信在各位媽媽的精心照料下，寶寶們都能健康成長~