先了解自己的狀態(tài)和環(huán)境

食物:水，蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，脂肪，無(wú)機(jī)鹽，維生素。

人體必須攝入的氨基酸有8種，因?yàn)檫@8種氨基酸人體沒(méi)有辦法合成。

如果可以獲得哺乳動(dòng)物的奶和雞蛋，那么氨基酸基本上就不會(huì)缺。

科學(xué)與技術(shù)

簡(jiǎn)單的自救

如何自己療傷看病？

如何過(guò)得更好？

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