夏天到了，又到了一年一度的高考時間?，F(xiàn)階段，在疫情防控常態(tài)化、零星爆發(fā)的特殊形勢下，今天，全國高考又開始了。穩(wěn)定的情緒，強大的腦力，科學的飲食，讓學生，發(fā)揮最佳水平。在考試的關鍵時刻，家長除了要注意學生日常飲食的安全與健康外，在防控疫情方面也不能放松。

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中高考期間的飲食建議

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確保食品安全和衛(wèi)生

考生應選擇在家或學校食堂就餐，選擇新鮮食物，避免剩菜和生冷食物。不要嘗試新的食材或不常吃的食物，以免出現(xiàn)腸胃不適、過敏等情況。

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安排一日三餐

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家長應參考食物種類、葷素搭配、粗細考慮、蛋奶吞并、玉米豆混食、蔬果充足等要求，保證飲食均衡和營養(yǎng)供給，保持孩子的健康和精神狀態(tài)?？忌?。今年高考時間推遲，夏季高溫要清淡飲食，少油少辣，注意補水，避免暴飲暴食，少吃冷飲。

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合理選擇保健食品

選擇正規(guī)渠道購買保健食品，看包裝上的保健食品標志（小藍帽）和保健食品批準文號，按照標簽和說明食用。值得注意的是，保健食品只有特定的保健功能，不能代替一日三餐，更不能代替藥物治療疾病。

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西脈科司憑借科學準確的產(chǎn)品、完善的檢測資質和技術實力，助力中考期間飲食和防疫安全管控，衷心祝愿考生保持良好狀態(tài)，考出高水平，取得理想成績！

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水質檢測：http://www.zimex.com.cn/

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