患上腰椎病會(huì)給患者的生活造成嚴(yán)重的困擾，若是發(fā)現(xiàn)患病，患者一定要盡早進(jìn)行治療和護(hù)理。睡覺的姿勢(shì)對(duì)于腰椎病患者病情的影響是非常大的，很多人對(duì)此不以為然。一天24小時(shí)，人們睡覺的時(shí)候大都要超過1/4，如果腰椎在睡覺的時(shí)候受力，病情會(huì)加重。那么，患有腰椎病能側(cè)著睡嗎?

　　對(duì)腰椎病患者來說，正確的睡姿對(duì)于病情的恢復(fù)有很大的幫助。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，側(cè)著睡是最適合頸椎病患者的睡覺姿勢(shì)。因?yàn)閭?cè)著睡的時(shí)候，人體的壓力主要由肩部以及胯部來負(fù)擔(dān)，而不需要腰椎承受壓力。這樣能夠最大限度的降低腰椎壓力，從而讓疾病癥狀得到有效的緩解。

　　而且側(cè)著睡的時(shí)候還有一定的講究，那就是右側(cè)臥，并且微微的彎曲雙腿睡覺。右側(cè)臥的時(shí)候能夠避免心臟受到壓迫，對(duì)人體健康比較有好處。而且彎曲雙腿睡覺的時(shí)候，還能夠讓腰部得到一定的舒緩，有助于減輕腰椎損傷，對(duì)病情的恢復(fù)也有一定的幫助。

　　除了側(cè)著睡之外，我們常用睡覺的姿勢(shì)還包括趴著睡以及仰臥。趴著睡的危害這里就不介紹了，即使不是腰椎病的患者，也都不建議大家趴著睡，對(duì)身體健康沒有任何的益處。而仰臥對(duì)于腰椎病的營養(yǎng)比較小，建議仰臥的患者睡硬板床，可以有效減輕睡覺時(shí)腰椎承受的壓力，避免病情加重。

　　綜上所述，患有腰椎病能側(cè)著睡，并且正確的睡姿對(duì)于患者病情的恢復(fù)有很大的幫助。希望腰椎病患者在睡覺的時(shí)候，都能夠選擇正確的姿勢(shì)，讓自己的病情得到有效的恢復(fù)。還有，腰椎病患者最好都睡硬板床，不要睡軟床，軟床會(huì)導(dǎo)致腰椎承受的壓力加大。