兩種睡姿，不利于腰椎間盤突出的恢復(fù)

看看說的是不是您

大家也許會有疑問不就是睡覺

有那么多講究嗎

那是肯定的

特別是對于有腰椎間盤突出的人群

不正確的睡姿會讓我們的病情加重

所有的腰椎間盤突出的患者

一定要看完

今天給大家介紹

不利于腰椎間盤恢復(fù)的2種睡姿

第一種就是蜷臥著睡

蜷臥著睡覺

無法讓我們的

頸肩部的肌肉得到放松

時間久了就會導致脊柱受壓

出現(xiàn)過度彎曲而受損的一個狀況

對于頸椎腰椎的傷害是非常大的

特別是有腰椎間盤突出的患者

千萬要記住

第二種就是趴著睡

對于腰椎間盤突出的患者來說

趴著睡是很糟糕的一個睡姿

在這種睡姿下

脊柱無法正常的保持生理曲度

很容易給椎間盤和腰肌帶來傷害

加快我們腰肌勞損

使腰椎間盤的突出加劇

我是北京中醫(yī)藥大學護國寺醫(yī)院骨科專家周俊杰

謝謝大家點贊，關(guān)注，有關(guān)骨科方面問題的咨詢

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