昨天到了學(xué)校里光腳踩在草地上，陽(yáng)光很明媚，最近的煩惱一下消失了。

當(dāng)時(shí)明白自己的煩惱來(lái)自大腦的思慮過(guò)度，人類很習(xí)慣是用腦子，特別是眼睛、耳朵和意識(shí)思維，所以能量都會(huì)集中在上半部分，有時(shí)候會(huì)感到緊緊的，但其實(shí)有時(shí)候可以像植物或者小動(dòng)物一樣沒有什么思考，心靈和身體合一的去感受自然的滋養(yǎng)。

另外思考太多不僅損失能量，也會(huì)招來(lái)東西，他們會(huì)干擾人，使人生起嗔恨心，或者突然很渴望什么東西，在腦海里反復(fù)回憶和設(shè)想某個(gè)場(chǎng)景，內(nèi)心對(duì)立的感覺很強(qiáng)。

現(xiàn)在社會(huì)很多觀念是有偏的，對(duì)自己的心靈有損害，需要守護(hù)好自己的場(chǎng)，不會(huì)輕易被干擾和帶偏。