我知道很多小伙伴在接觸顯化、高維、能量等比原有觀念更為龐大的世界觀之后，就一直想著自己要學(xué)會聆聽高維的聲音，聆聽高我的指引，聆聽“神”的旨意。

這本沒什么不對。

但是，我做的心理咨詢越多，接待的來訪者越多，聽到的故事越多，見到的個人情緒釋放與變化越多，我很多時候其實只想跟大家說一句話，就是：

不要因此討厭自己，不要為了盲目地追求高維的聲音，盲目地追求高我的指引，就隨意否定那個基于過往經(jīng)驗創(chuàng)造出來的小我，隨意否定原來經(jīng)歷過過往一切的自己，隨意否定自己的頭腦里的想法，否定自己的所有真實感受。

為什么？

因為這其實只會給你自己帶來傷害，而不是真正的蛻變，無法讓你獲得真正想要的生活。

你到最后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，依舊需要走上接納自我，透過小我的聲音聽到自己最真實的感受，接納那一部分自己并不愿意接納的自我，與自己一直抗?fàn)幍挠^念合而為一，才能迎來真正的蛻變。

只有這樣，你才會真的感覺到，原來自己是那么完整，原來自己有那么強(qiáng)大，原來自己有那么多的力量可以去使用和依賴。你是不需要與自己的小我抗?fàn)幍模阋膊恍枰ㄟ^否定過去的自己和經(jīng)歷，才能感覺到自己有力量的。

你的力量一直都在，只是你以前內(nèi)在信念不統(tǒng)一，導(dǎo)致整體力量被分散和削弱了。

就像很多小伙伴來找我做的潛意識挖掘，探究自己限制性信念的過程，這也從來不是：

我現(xiàn)在幫你看到了一個什么問題，這個問題給你帶來什么樣的限制，我告訴你這有什么不對，然后直接要求你給它畫上一個叉，讓你舍棄掉那個因為經(jīng)歷過什么事情、所以選擇相信了這個信念的自己，不再讓這樣的自己產(chǎn)生想法或感受，然后這個限制性信念就消失不見了。

不是的。

想要真正地解除你的限制性信念，首先你得接納和允許這樣的限制性信念存在，不要和它作斗爭。

你就是清楚地知道它是你過去所經(jīng)歷的一切所派生出來的產(chǎn)物，它是沒有主動權(quán)的，它就只是過去的你基于你自己過往的需求創(chuàng)造出來的一個內(nèi)在產(chǎn)品。

如果沒有它，你也是會有另一個相似的觀念冒出來的，你是控制不了的。

所以，你根本不需要一看見這個信念，就覺得它是天大的災(zāi)禍，你必須要和命運對抗。

你從來就是接納它的存在，然后認(rèn)真地想想自己為什么會產(chǎn)生這樣的信念，這背后到底是發(fā)生了什么樣的故事，這樣的故事讓你產(chǎn)生了怎樣的感受。

允許你自己把內(nèi)在的感受表達(dá)出來，把你一直藏在心底里的話講述出來，把內(nèi)在那個一直在否定和抗拒承認(rèn)的自己展現(xiàn)出來，去和這樣的自己達(dá)成和解，讓這樣的自己不用再擔(dān)心有人一直否定或批評他，不用再擔(dān)心自己會持續(xù)地忽視他，甚至要學(xué)會告訴這樣的自己：

“我了解你的痛苦，我接納你悲傷，我明白你的恐懼，但我也愿意和你攜手走下去，愿意和你共同去面對這一切的。”

然后你帶著這樣的想法，再去探究這個問題本身，學(xué)會站在一個全新的立場上去認(rèn)識它，告訴那個脆弱的、自己一直不愿意接納的自己：

“現(xiàn)在的我可以很好地保護(hù)我自己了，現(xiàn)在我知道該怎么解決了，現(xiàn)在我知道我不用帶著過去的問題前行了，我不用再擔(dān)心這樣的問題出現(xiàn)，然后會再次遭遇困境的，我不用再擔(dān)憂了?！?/p>

那這個限制性信念在你心中的力量，就會開始減弱，甚至和現(xiàn)在的你告別，你會感覺到力量開始凝聚在你當(dāng)前的渴望之上，你能夠開始把力量集中在一起，放在專注創(chuàng)造現(xiàn)在的自己想要的生活之上，去讓自己創(chuàng)造一個自我真正滿意的自己的。

而且，當(dāng)你真的做到了這一點，當(dāng)你真的不再與你秉持著某一個觀念的自己產(chǎn)生分離，不再和不同觀念的自己保持對抗關(guān)系，你會發(fā)現(xiàn)：

你的內(nèi)在會在不知不覺間達(dá)成統(tǒng)一，你會真的開始聽見屬于你自己的聲音，會真正地聽見那些來自高維的、本來就是最高存在狀態(tài)、擁有著最高智慧的你的聲音。

你是會發(fā)自內(nèi)心地感覺到快樂的，甚至為之興奮。

你不會再產(chǎn)生懷疑和困惑，因為你知道你都可以很好地去應(yīng)對和解決。

你是能真真切切地感覺到自己真正的變化，甚至都不用我去提醒你，你自己就會開始為你自己的變化感覺到驚喜和喜悅的。

所以，假若你真的很想改變，別再討厭過去的自己，也別再否定過去的自己了吧。

你的小我真的沒有什么過錯，他就是你過往經(jīng)歷感受的集合體。他經(jīng)歷了過往的故事，沒有得到很好的梳理與糾正，才一直以為過去的一切是對的，一時改不過來而已。

可當(dāng)你真的愿意去看見他，陪伴他，一點一點地去糾正的時候，你會發(fā)現(xiàn)他其實真的沒有什么問題，只是你過往誤以為他就想傷害你，所以一直在用自己的力量去對抗這樣的自己，然后才感覺到疲倦，甚至無力前行。