男人到中年脫發(fā)的類別有很多，大部分都是雄激素性脫發(fā)，簡稱雄脫。雄脫多發(fā)生在20~30歲，如果太晚管理，造成大批量毛囊閉合，就很難做到較好的毛發(fā)覆蓋了。

改善的方法很多，常見有以下三種：

1、口服藥物：男性口服非那雄胺。另外可外部用藥：涂抹米諾地爾。

2.、植發(fā)手術(shù)：通過后枕部位的健康毛囊提取出來，然后種植到脫發(fā)區(qū)，等毛囊存活之后，大概幾個月的時間，新的頭發(fā)就會慢慢長出來。

3、毛發(fā)養(yǎng)固：通過檢測出毛囊沒有閉合的情況，可在植發(fā)專科醫(yī)院做絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液項目，也可實現(xiàn)加密加粗、健發(fā)固發(fā)。

少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜、含鐵質(zhì)豐富食物、植物蛋白豐富食物。