有不少考生向老師反應，自己在學習的過程中，老是無法集中精神，其實這是自控力除了問題，那么備考中級會計職稱考試，要如何提高自控力呢？

①選擇精力最充沛的時候開始最重要的工作

很多人聽過這句話：在早上9點開始一天最繁重的工作，不一定是9點。重點是明確自己每個時間段的興奮點，合理規(guī)劃每天的復習內容。比如我的大腦興奮點往往在晚上8點左右，所以對新知識點都會選擇在晚上學習，上午往往會做一些筆記整理、習題訓練的內容。

②不被大腦欺騙，熬過第一波疲憊感

你要知道：當你的大腦告訴你它已經(jīng)很累的時候，其實還可以再堅持4個小時。所以熬過第一波疲憊感真的很重要。有些小伙伴會在稍微感到不舒適的時候就放下筆拿起手機，打斷自己復習。

教給大家一個好方法，每當你想中斷學習的時候，不要被沖動支配著急起身，閉上眼睛仔細想30秒，你是真的很累需要休息嗎?。不要小瞧這么短的時間，它會幫助你做正確的決定。

③及時找自己的動力所在

一個好的推銷員總是會跟客戶暢想未來，很老套的手法，卻總是有用。及時跟你心中不堅定的自己對話，回憶自己報考的初衷、想象自己通過后的場景和你過往經(jīng)歷的痛點，這些都會不斷的激勵你前行。

在備考的時候，我每天都會鄭重其事的寫一遍“我要通過中級”。中級是個復習周期很長的考試，堅持下來確實不容易，要學會為自己打氣。

④做一些小的自控力訓練

每個人的自控力可能不同，但它像肌肉一樣可以變強大，而且我們日常生活的行為都可以進行鍛煉。我的理解是一定程度的“自虐”—在完成既定目標后再多堅持一下。

你可以在規(guī)定的娛樂時間內刻意減掉5分鐘;在每天復習結束后再堅持10分鐘去復盤。就像800米長跑，你在每次訓練時多跑100米，等到真正比賽時800米會比你想象中短很多。

⑤復習安排要張弛有度

不知道大家復習時有沒有這樣一種情況：就是看不下去，一個字都看不下去。如果是偶然出現(xiàn)的(經(jīng)常出現(xiàn)請看前4條)，是你真的需要放松了。

小編在備考的時候給自己設置過“Easy-time”：每兩周的周末下午，完全不看書。一直高強度學習身體確實會出現(xiàn)“逆反心理”，這很正常。暫時放下書本好好玩半天，這是對自己辛苦學習的獎勵，也是為了更輕松的前行。

⑥不要拖延不要拖延不要拖延。

有些小伙伴雖然每天計劃都能完成，但總是要拖到最后一刻。