“龍?zhí)ь^”好兆頭?在這個春光明媚的季節(jié)里，許下美好的愿望吧。提升自己的精神頭，讓好運(yùn)從這頭直到那頭，愿我們每個人健康長壽，無病無災(zāi)

從飲食科學(xué)的觀點來看，春季蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。

少酸多甜，春季肝氣旺盛，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥。而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢。

故春季飲食調(diào)養(yǎng)宜選辛、甘之品，如紅棗、蜂蜜等，忌酸澀。

人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素攝取不足的情況，如口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡、身體健康。

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