你覺得自己從來沒有敏感過？先來看看你有沒有以下情況：

換了保養(yǎng)品，肌膚雖然沒有起痘、紅疹，卻覺別扭、緊繃。

無論在室內(nèi)外都覺得肌膚干燥，偶爾覺得癢。

突然到了空氣環(huán)境惡劣的地方肌膚會(huì)覺得癢，偶有刺痛。

在戶外稍稍曬點(diǎn)太陽就會(huì)覺得肌膚泛紅，越來越干燥。

　　如果以上幾條有出現(xiàn)過的話，說明你的肌膚比你更誠實(shí)。的確，不是敏感型肌膚的你，也會(huì)偶爾有邁過敏感臨界點(diǎn)的時(shí)候。還不是敏感肌的你要做到未雨綢繆，將敏感發(fā)生幾率降到最低。

清潔有度

不化妝、臉上也不涂保養(yǎng)品，只求清潔干凈就會(huì)不敏感？當(dāng)然不可能，雖然人體自身分泌的油脂是最好的保養(yǎng)品，但是脂溢性或者干性肌膚的人若是這么做只會(huì)雪上加霜，肌膚是需要適當(dāng)?shù)耐饬兔?，切忌過度。對(duì)于干燥易敏感的天氣，我們可以使用溫和去角質(zhì)的清潔產(chǎn)品，或者有柔膚、再清潔功效的化妝水，令肌膚自身的新陳代謝能力加強(qiáng)，去除老廢角質(zhì)。特別是敏感肌膚，要慎用顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品。

補(bǔ)水

總說補(bǔ)水保濕顯得有些老生常談，但一年四季都使用保濕產(chǎn)品一點(diǎn)不為過。預(yù)防敏感都要從補(bǔ)水保濕做起，敏感性肌膚需要，非敏感性肌膚也不能忽略。把所知道的天然補(bǔ)水保濕成分都利用起來吧，使用含有保濕精華和面膜，油水平衡的同時(shí)，提高肌膚的耐受性，面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境、多變的溫度抵抗力只增不減!

　

保濕

不要以為天氣熱起來就需要為肌膚減負(fù)了，突然更換會(huì)使肌膚無法適應(yīng)。冬季的保養(yǎng)品或許稍顯油膩，但仍舊能給你相當(dāng)程度的保護(hù)。如果太過厚重，緩解肌膚壓力的首要原則是循序漸進(jìn)，不要全部換成新的。特別是從來沒有使用過的新產(chǎn)品要注意成分，最好增加試用的階段，以一周為限，若肌膚沒有不適才可以開始正式使用。

　　

防曬

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從三月開始紫外線指數(shù)遞增并持續(xù)升高。現(xiàn)在不防曬，到了夏天再開始美白就晚了。春季日光性敏感皮炎、蕁麻疹、紅斑等等都是容易發(fā)生的敏感癥狀，肌膚在吸收了日光中的各種中長波紫外線后，就容易出現(xiàn)敏感癥狀。

其他時(shí)間不做防曬，從三月開始堅(jiān)持涂抹防曬產(chǎn)品是十分有必要的。如果原本就是敏感性膚質(zhì)，則最好選用物理防曬產(chǎn)品，以免為嬌嫩的肌膚增加更多的負(fù)擔(dān)。除了從外部增強(qiáng)肌膚的抵抗力外，身體內(nèi)部調(diào)節(jié)也很重要。

許多植物被食用后會(huì)增加皮膚對(duì)日光的敏感性，比如莧菜、灰菜、香菜、茴香等，一定要避免光敏從口入。補(bǔ)充維生素是提高肌膚抵抗力的一個(gè)方法，維生素A、B、C是肌膚代謝的重要物質(zhì)，特別是維生素C 有抗敏的作用，食用大量的蔬菜、水果可以補(bǔ)充。

如果工作、生活節(jié)奏過快，無法把握日常膳食結(jié)構(gòu)，那么便于攜帶的維生素就要成為手袋內(nèi)必備了。另外像甘菊、薰衣草等有舒緩作用的花茶可以常喝。