40歲左右是人生的鼎盛期，所謂物極必反，人在過了自己機(jī)能的頂點(diǎn)后，身體自然會(huì)走下坡路，這是自然規(guī)律，不可避免。

一個(gè)80歲的男人和一個(gè)40歲的男人，無論是體力還是精力，肯定是有很大差距的。

但我們現(xiàn)在也可以看到，很多中年人都是未老先衰了，整天一副暮氣沉沉的樣子，讓人看著就不喜歡。

頭發(fā)變白不算什么，腰無力也可以理解，但不能精氣神都垮了啊。

下面靜靜分享三個(gè)“心法”，希望對(duì)中年朋友有所助益。

1、對(duì)于變老這個(gè)事實(shí)，不要恐慌和逃避，平常心就好

我身邊很多朋友到了40歲后都開始熱衷染發(fā)了，他們害怕被人說“變老了”，他們想要通過頭發(fā)烏黑來證明自己還年輕。

其實(shí)何必呢。

生老病死是自然規(guī)律，人生少年有少年的意氣，中年有中年的氣象，老年有老年的靜美……這就像一年有春夏秋冬四個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)都有各自的美景。

還是平常心看待，如果你羞于承認(rèn)自己變老的事實(shí)，那無疑是否定了中年的價(jià)值，實(shí)在是愚不可及。

其實(shí)，年輕往往幼稚，中年才是人生最有魅力的時(shí)候。

2、保持進(jìn)取心，就是養(yǎng)自己的銳氣

中年是一個(gè)建功立業(yè)的階段，如任正非、宗慶后等企業(yè)家都是在四十歲后才開始創(chuàng)業(yè)的，所以“中年”肯定不意味著老年的來臨。

按照現(xiàn)代人的壽命情況，一個(gè)人活到80歲很正常，就算70歲退休的話，一個(gè)40歲的中年人還有近30年的時(shí)間去創(chuàng)建事業(yè)呢。

所以啊，還是要保持進(jìn)取心，養(yǎng)好自己的銳氣。

養(yǎng)活一團(tuán)春意思，撐起兩根窮骨頭。這是曾國(guó)藩的名言，就是告訴人們，生機(jī)在于自己的心態(tài)。

人的老少，不是按照年齡來劃分的，而是按照心態(tài)和狀態(tài)來劃分的。所謂心態(tài)決定一切，人生有好的心態(tài)，才有好的狀態(tài)和好的生態(tài)。

3、中年人切忌暮氣沉沉

我看過很多一身暮氣的中年人，有的人還不到40歲呢，就整天跟個(gè)退休老頭似的，不是養(yǎng)花草，就是去釣魚，這些愛好不是不好，而是不能成為中年人的精神寄托。

一個(gè)人要是沒有了事業(yè)心，沒有了斗志，那心氣一旦泄了，那精力、體力就泄露更快，等于是你在潛意識(shí)里告訴自己老了，沒用了，什么事也干不成。

然后你就會(huì)自我實(shí)現(xiàn)，一切如你所想，等你意識(shí)到“老年”非常漫長(zhǎng)，再想重拾信心的時(shí)候，就非常困難，不容易成功。

還有很多中年人熱衷于物欲享受，每天都是吃喝玩樂，覺得自己每天都是賺的，這樣的生命狀態(tài)對(duì)于自己來說也是不利的。大家都知道“鬼混”這個(gè)詞吧，經(jīng)常黑白顛倒，生活混亂的人，往往會(huì)把自己搞得不人不鬼。

精神世界和現(xiàn)實(shí)世界有密切的關(guān)系，大家一定要知道調(diào)整心態(tài)，不要讓暮氣、死氣在自己的世界里蔓延下去。

最后

星云大師有段話分享給大家：

春天，不是季節(jié)，而是內(nèi)心；生命，不是軀體，而是心性；老人，不是年齡，而是心境；人生，不是歲月，而是永恒。

人生在世，什么山唱什么歌，每個(gè)階段都有不一樣的風(fēng)景，我們?cè)诿總€(gè)階段都會(huì)有一些遭遇，但無論如何，我們都可以讓自己保持樂觀。

樂觀的人總能夠積極向上，不浪費(fèi)每一天，不辜負(fù)自己是人生。

靜靜一直認(rèn)為，人生最好的境界就是在回顧自己一生的時(shí)候，能夠問心無愧，說自己這一生無愧無悔。