生活中有不少人都很“懶”：往沙發(fā)上一坐就不想動(dòng)，甚至在床上躺一整天，平時(shí)總是沒(méi)精打采，說(shuō)話有氣無(wú)力，稍微干點(diǎn)活就累得不行；

　　然而有時(shí)候真的不是人太懶，而是身體太虛！正是因?yàn)轶w虛得不到改善，才導(dǎo)致許多人常年處于亞健康的狀態(tài)！

　　是虛不是懶，陽(yáng)泉英倫教給你四類虛證要分清；

　　1、不愛(ài)活動(dòng)：血虛

　　血液是人體傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和排出代謝物質(zhì)的重要載體，然而血液生成不足或者營(yíng)養(yǎng)匱乏時(shí)，就會(huì)削弱血液對(duì)身體的滋養(yǎng)功能，形成血虛虧損的狀態(tài)。

　　血虛體質(zhì)的人容易有頭暈?zāi)垦?、手足發(fā)麻、貧血、月經(jīng)不調(diào)、肌肉無(wú)力等癥狀，以致于平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)。

　　2、無(wú)精打采：氣虛

　　氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠質(zhì)量降低等都容易損傷氣機(jī)，造成氣虛體弱的后果。

　　氣虛者會(huì)明顯感覺(jué)到精神不振、困倦乏力，對(duì)什么都提不起興趣，并且會(huì)影響到內(nèi)分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。

　　3、畏寒怕冷：陽(yáng)虛

　　初春溫度低，陽(yáng)光少，很多人都容易出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的癥狀，比如畏寒怕冷、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、頻繁感冒等。

　　陽(yáng)虛還容易弱化我們的脾胃消化功能，導(dǎo)致消化不良、腹瀉腹脹等，不利于保持身體的健康。

　　4、心煩失眠：陰虛

　　陰虛往往伴隨著陽(yáng)氣過(guò)亢、津液不足，容易使人感覺(jué)口干舌苦、心胸?zé)?，或者有咽喉腫痛、食欲不振、失眠盜汗或便秘的癥狀。