白頭發(fā)本來是老年人才會出現(xiàn)的，但現(xiàn)在越來越年輕化，不少年青人也開始會有一頭白發(fā)的現(xiàn)象，這是什么情況呢？頭發(fā)先天是黑色的，因為組成頭發(fā)的上皮細胞內(nèi)含有黑色素。黑色素細胞活性喪失導(dǎo)致頭發(fā)髓質(zhì)中黑色素顆粒減少形成白發(fā)。當(dāng)頭頂長了白頭發(fā)，準備拔掉時，朋友都會立馬阻止并一本正經(jīng)地告誡“不能拔，白頭發(fā)會越拔越多。”

頭發(fā)，是影響“美麗”的一個重要因素。長白發(fā)，誰會不煩惱呢，不能拔，可要怎么去調(diào)理？相信看過這篇文章的你，都知道該怎么辦！

白頭發(fā)能直接拔嗎？白頭發(fā)怎么變黑？

白頭發(fā)不會越拔越多。因為發(fā)數(shù)是根據(jù)每個頭的毛囊數(shù)量，毛囊有多少，頭發(fā)會有多少。

一般來說，每一根頭發(fā)都與一個毛囊相對應(yīng)。假如把白頭發(fā)拔下來，只會影響這個毛囊的生長，而不會影響其它毛囊的發(fā)色。

也就是說，白頭發(fā)不會越拔越多，更不能「拔一根，長十根」。白頭發(fā)越長越多，其實跟疾病或者衰老有關(guān)系，另外，維朗元素缺乏，經(jīng)常熬夜等都會影響到頭發(fā)的顏色。

白發(fā)應(yīng)該怎么做？

首先，要減少白頭發(fā)的發(fā)生，最好是“少煙少酒，少熬夜”。

其次，飲食平衡也非常重要，大家可以記住以下，不僅能減緩白發(fā)，而且能防止和改善高血壓.高血脂.糖尿病等常見疾?。?/span>

對于壓力大，精神緊張造成的長白頭發(fā)患者來說，可以適當(dāng)多吃一些能夠保護黑色素細胞或者能促進黑色素分泌的食物，像動物的內(nèi)臟，瘦肉等可以改善白頭發(fā)的問題。黑芝麻，黑豆等五谷也可以適當(dāng)多吃一些，也能起到讓頭發(fā)變黑的效果。

核桃，黑木耳等食物也可以多吃一些，長白頭發(fā)的人適當(dāng)多吃此類食物，再配合規(guī)律的作息，可以在補充微量元素，調(diào)理身體的同時起到改善白頭發(fā)的作用。

總結(jié)

在改善生活方式的基礎(chǔ)上，及早對白發(fā)病因進行干預(yù)，針對白發(fā)病因進行治療，這樣才能有效防止或延緩白發(fā)的發(fā)展。聽醫(yī)生的話，堅持正規(guī)治療！很重要！