抑郁癥越來越引起人們的關(guān)注，如果一個人經(jīng)常處于抑郁之中，而且還不會自我調(diào)節(jié)時，有可能就會轉(zhuǎn)化為抑郁癥，而且患有抑郁癥的人，可能經(jīng)常會有這4個想法。如果一個人，經(jīng)常把這4句話掛在嘴邊，可能有抑郁癥的傾向！

有抑郁癥傾向的人，往往會把這4句話掛在嘴邊，希望你身邊沒有！

1、“我一無是處”

患有抑郁傾向的人，他們都有共同的一個特征，那就是不自信，他們會經(jīng)常地否定自己，特別是在遇到一些不好的事情時，他們往往會怪自己沒用，他們的潛意識里總是認(rèn)為自己沒有價值，不被別人需要，甚至有的人會認(rèn)為自己是別人的負(fù)擔(dān)，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一些長期自我否定的抑郁患者之所以自殺，往往是他們認(rèn)為自己死亡后對別人來說是一件好事。

2、“是我不對，都怪我”

在生活中有很多的人，遇到不愉快的事情時，都會歸結(jié)于外因，但是，對于患有抑郁傾向的人來說剛好相反，他們往往在遇到不好的事情時，都會責(zé)怪自己，覺得是因為自己的錯才導(dǎo)致事情的發(fā)生，特別是遇到一連串不好的事情時，他們往往會變得比較豐富，比較激進(jìn)，甚至有的人還可能會出現(xiàn)自虐的行為。

3、“我的內(nèi)心很空虛”

對于有抑郁癥傾向的人，他們往往會感覺到內(nèi)心空虛，不想學(xué)習(xí)，不想工作，更不想與人交流，他們在潛意識里往往會刻意保持與別人的距離，他們會認(rèn)為做任何事情都沒有意義，可能經(jīng)常會說，我的內(nèi)心很空虛。

4、“我要是死了，你們就能輕松了”

對于有抑郁癥傾向的人，如果說這句話的時候，他可能說的并不是氣話，這是因為他們把自己當(dāng)成社會，當(dāng)成家庭的包袱，而抑郁癥是自殺率最高的一種疾病，而患者在自殺的時候，他們往往會帶著必死的信念。

患有抑郁癥患者的人，他們仿佛活在不見天日的黑暗里，他們往往會自責(zé)，覺得自己沒有用，覺得自己活著是別人的一種負(fù)擔(dān)，當(dāng)這種想法不斷地在他們腦海里堆積時，內(nèi)心就容易徹底崩潰，如果您身邊的人經(jīng)常說這4句話，一定不要只是當(dāng)氣話聽聽而已，最好是及時的找心理醫(yī)生與他們溝通，才是解決問題的辦法。