春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，其主要原因是由于春季是百花開放的季節(jié)，很多患者都會有對花粉過敏的情況，因此會出現(xiàn)過敏性鼻炎癥狀的高發(fā)期。許多過敏性鼻炎患者的鼻子更是表現(xiàn)靈敏，開始出現(xiàn)各種打噴嚏、流鼻涕、鼻癢的癥狀。面對過敏季的到來我們不能坐以待斃，必須積極應對起來，提前有效的干預很大程度能減緩過敏性鼻炎帶來的不適，具體怎么做呢，我們一起來看看。

一、有效隔離

外出時給寶寶戴上棒球帽，然后用一個輕薄的大紗巾蒙上，可以有效阻止柳絮飛進呼吸道。如果發(fā)生過敏，可以用開瑞坦等一些抗過敏的藥物，最好還是補充一些抗過敏的益生菌欣敏康，對過敏性疾病效果非常好，還沒有副作用，能改善過敏體質(zhì)，降低過敏反復發(fā)作。盡量不要去有鮮花和柳樹的地方，如果一定要去，也要戴上口罩，身上也盡可能穿得嚴實些?；丶仪?，要把身上的柳絮殘留物消除干凈，不要帶到居室內(nèi)。經(jīng)常鍛煉，接受新鮮空氣，讓寶寶遠離過敏體質(zhì)。

二、調(diào)整飲食

1、遠離刺激食物

一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發(fā)紅，加重柳絮、花粉過敏，過敏者要避免食用。另外也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，專家還建議要慎食野菜。因為吃野菜會引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重過敏癥狀。

2、少食高蛋白質(zhì)飲食

隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、牛奶、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進，因而遇到柳絮、花粉過敏原時，就更容易發(fā)生變態(tài)反應。因此，春季過敏性鼻炎患者應盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。

3、食物生吃，易過敏

飲食習慣的不同也會導致過敏發(fā)生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現(xiàn)了口腔過敏反應。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國人則較少發(fā)生過敏，有日本學者認為，之所以會發(fā)生花生過敏，可能是因為生吃花生的習慣。如果加熱后再吃，食物中的過敏原會隨之發(fā)生改變，可能也就不會過敏了。

4、蜂蜜:預防過敏很有效

美國免疫學專家認為,蜂蜜對柳絮過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過柳絮過敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機理專家推測可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫(yī)生用來治氣管哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之一；二是因為蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人體習慣以后就會對柳絮過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，專家建議最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

5、大棗：多吃抗過敏

日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

6、益生菌：益生菌抗過敏有效更安全

過敏性鼻炎的治療還需平衡免疫細胞活性，恢復免疫認知，調(diào)整過敏體質(zhì)才是針對過敏病因的長期治療手段。目前對于調(diào)整過敏體質(zhì)常采用的是欣敏康益生菌抗敏療法，其采用的是新生兒消化道的原生菌株，能調(diào)整過敏體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；讓身體環(huán)境適應力直接提升，專利抗敏菌株誘發(fā)抵抗過敏高效力，高菌數(shù)提升抗敏效率。另外，兒童越早服用抗過敏益生菌，改善過敏體質(zhì)的機率就越高。也就是說，患有過敏疾病的兒童在經(jīng)過適當?shù)闹委熂案纳七^敏體質(zhì)后，可以和正常的小朋友一樣健康成長，而且絕大多數(shù)人到成人之后可以不再受過敏性疾病的困擾。

所以，當花粉季來臨之前，患者可以提前咨詢醫(yī)生開具抗過敏的藥物處方，提前進行干預。在過敏性鼻炎發(fā)作的時候，患者出現(xiàn)明顯的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，除了可以使用標配的鼻噴激素以外，還可以加用白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉，以及配合可以調(diào)整過敏體質(zhì)的欣敏康抗過敏益生菌等加以控制病情。但更重要的是要堅持隨訪，階梯性的調(diào)整用藥用量，才能更好控制鼻炎癥狀。

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