失眠抑郁癥哪里能治?西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院能治抑郁癥嗎?

　　西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院是經(jīng)衛(wèi)生主管部門批準(zhǔn)成立，以精神疾病及相關(guān)疾病診斷治療與康復(fù)為主，集預(yù)防、保健、醫(yī)療、康復(fù)、科研為一體的二級(jí)精神疾病專科醫(yī)院，是西安市城鄉(xiāng)居民醫(yī)保、西安市職工醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。診療范圍包含失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、精神分裂癥、精神障礙、躁狂癥、雙向情感障礙、癔癥、頭暈頭痛、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、心理咨詢、心理障礙、多動(dòng)、抽動(dòng)、自閉癥等。

　　西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院立足西安，是未央?yún)^(qū)首家二級(jí)精神疾病?？漆t(yī)院，填補(bǔ)了轄區(qū)內(nèi)精神疾病專業(yè)診療的空白，目前醫(yī)院設(shè)立為未央?yún)^(qū)精神衛(wèi)生防治技術(shù)指導(dǎo)辦公室，負(fù)責(zé)未央?yún)^(qū)精神衛(wèi)生防治工作的組織實(shí)施、日常管理、技術(shù)指導(dǎo)與應(yīng)急處置。醫(yī)院承擔(dān)著未央?yún)^(qū)及西安市周邊區(qū)域所有精神疾病診療工作任務(wù)。尤其是六大重癥精神疾病患者的篩查、臨床治療、隨訪等管理治療工作任務(wù)。同時(shí)還負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)精防業(yè)務(wù)培訓(xùn)與督導(dǎo)，定期對(duì)本區(qū)行政管理人員、基層醫(yī)療衛(wèi)生工作人員、社區(qū)其他相關(guān)人員開展相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

　　失眠抑郁癥主要表現(xiàn)為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認(rèn)為90分鐘，而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi))早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來越嚴(yán)重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。病人經(jīng)常在半夜兩至三點(diǎn)鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因?yàn)橛X醒水平增高，使白天入睡也較困難。

　　失眠抑郁的癥狀表現(xiàn)

　　1、清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。

　　2、患有失眠抑郁癥的人，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對(duì)前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。

　　3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀。

　　4、患有失眠抑郁癥的人，有認(rèn)知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力下降。

　　5、在夜晚常常會(huì)出現(xiàn)早醒、多夢(mèng)、入睡困難等睡眠障礙。

　　6、失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺下降。

　　7、失眠抑郁癥患者大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。

　　8、失眠抑郁癥患者常常會(huì)感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等。

　　失眠抑郁的調(diào)節(jié)方式:

　　1.床只能用于休息，不要在床上看書、吃飯;

　　2.睡覺時(shí)避免思考問題，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài);

　　3.臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會(huì)睡不好覺;

　　4.體育運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常活動(dòng)有助于睡眠，但是，應(yīng)該注意的是，睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng);

　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因?yàn)檫@些東西都是起興奮作用的;

　　6.睡覺、起床時(shí)間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。應(yīng)該在固定的時(shí)間睡覺，盡量在固定的時(shí)間起床，就是在周末、休假時(shí)也要如此;

　　7.晚飯吃太飽會(huì)影響睡眠，因此要避免晚飯過量;

　　8.午睡對(duì)部分人來說可能是享受，而對(duì)晚上睡不著的人來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那么他就別抱怨晚上睡不著了。