疫情的影響下，大眾也該重視其自己的身體，沒有好的抵抗力如何才能更好的生活和工作。

宮延樓小蜜在此提供妙招給到各位！

首先，想要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，可以從改變生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)開始。保持科學(xué)的作息，早睡早起，吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如像西藍(lán)花、老南瓜、牛肉這類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，都能夠讓我們的身體處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。

但是，單純地靠生活習(xí)慣和飲食，顯然對(duì)于現(xiàn)下較為嚴(yán)重的情況而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在平時(shí)的日常生活中，也經(jīng)常會(huì)有養(yǎng)生愛好人士為了保持健康，去借助一些養(yǎng)生保健的手段來調(diào)節(jié)體質(zhì)，而這也同樣適用于當(dāng)下。

老字號(hào)養(yǎng)生品牌宮延樓針對(duì)近期大家面對(duì)的困惑與難題，推出了“宮延樓保健四部曲”，想要為有需要的、處在困境的國(guó)人們提供一點(diǎn)實(shí)際的幫助。

宮延樓的四部曲第一曲，是“泡”。而“泡”指的是泡浴、沐浴之類的養(yǎng)生活動(dòng)。泡浴文化，在我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)里也擁有著悠長(zhǎng)的歷史，直至今日，依舊是很多人調(diào)理養(yǎng)生的重要方式之一。

宮延樓在傳承的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，于早前就退出過兒童保健浴液系列產(chǎn)品，采用多種名貴藥材進(jìn)行加工生產(chǎn)，緩解發(fā)熱、積食等各種不適現(xiàn)象。在今年，宮延樓再度發(fā)力，傳承了非遺瑤浴文化，推出以瑤浴為主題的瑤浴足浴粉、瑤浴粉、瑤浴液等一系列產(chǎn)品，針對(duì)各種因素引發(fā)的不同體質(zhì)癥狀，例如發(fā)熱、風(fēng)濕、乏力等，進(jìn)行對(duì)應(yīng)緩解調(diào)理，幫助和改善人體內(nèi)的微循環(huán)，達(dá)到增強(qiáng)免疫力，保健康復(fù)的作用。

第二曲，是“推”。宮延樓的推拿養(yǎng)生法，一直以來都名不虛傳，這一點(diǎn)通過宮延樓線下實(shí)體養(yǎng)生店的口碑和名氣也能看出來。針對(duì)幼兒和成人的體質(zhì)，宮延樓做了區(qū)分，并推出了小兒推拿與成人推拿兩種模式。

在宮延樓小兒推拿中，有按、揉、推、搓等基本方式，對(duì)于孩子的體質(zhì)來說較為溫和，同時(shí)也有中醫(yī)領(lǐng)域的較為復(fù)雜的復(fù)式操作法，來幫助孩子更好地調(diào)節(jié)體質(zhì)，緩解不適，增強(qiáng)免疫力。

對(duì)成人，宮延樓推出了擺動(dòng)類、摩擦類、擠壓類、振顫類、叩擊類、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類以及復(fù)合類等一系列推拿方式，更為復(fù)雜，也能更加深入對(duì)人體的各種穴位器官進(jìn)行調(diào)理改善，幫助大家進(jìn)行身體上的一次煥新。

第三曲，“灸”。宮延樓的灸系列產(chǎn)品一直以來都是口碑與實(shí)力并存，考慮到現(xiàn)在傳統(tǒng)艾灸養(yǎng)生對(duì)很多人來說有技術(shù)、時(shí)間地點(diǎn)上的限制，不太方便，宮延樓根據(jù)不同的體質(zhì)，開發(fā)出各類現(xiàn)代化的新型灸類產(chǎn)品，包括宮延灸貼、隔物灸、迷你爆珠灸、艾針灸等眾多形式，上手操作方便，無需技巧經(jīng)驗(yàn)，讓人實(shí)現(xiàn)“艾灸自由”，即便在家也能隨時(shí)給有需要的家人進(jìn)行一場(chǎng)艾灸養(yǎng)生，來調(diào)理身體，安神理氣。

第四曲，食補(bǔ)。中醫(yī)上講，“藥食同源”，食補(bǔ)即藥補(bǔ)，沒有絕對(duì)的分界線。合理地調(diào)配飲食，并堅(jiān)持下去，會(huì)讓身體達(dá)到意想不到的效果。而宮延樓的蜜膏系列也正是證明了這一點(diǎn)。

宮延樓在傳統(tǒng)古方的基礎(chǔ)上推陳出新，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)打造不同類別的蜜膏產(chǎn)品，有多種口味的蜜膏飲品，山楂膏、桃紅膏、秋梨膏，還有專為幼兒打造的調(diào)理體質(zhì)的四大蜜膏。宮延樓注重用戶體驗(yàn)，追求蜜膏產(chǎn)品質(zhì)量的高層次感，對(duì)不同類型的中草藥材進(jìn)行高純度的提取利用，最終達(dá)到了蜜膏口感與效果的雙重“豐收”。

綜上，宮延樓的保健四部曲，結(jié)合了泡浴、推拿、艾灸以及蜜膏食補(bǔ)在內(nèi)的各類養(yǎng)生保健方法，針對(duì)人體體質(zhì)，安排的明明白白，幫助大家積極改善調(diào)理內(nèi)在，把免疫力牢牢掌握在手中，從而能夠更加從容地應(yīng)對(duì)疫情。

宮延樓小蜜最后提醒各位注意，在使用保健品前請(qǐng)咨詢醫(yī)生并結(jié)合自身狀況后再使用，避免因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的不同于產(chǎn)品產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致身體出現(xiàn)損傷，謹(jǐn)記哦！