2023年開年，誰也沒想到的是，居然是從搶購蒙脫石散、止瀉藥以及紙尿褲等開始的。

近期，奧密克戎新變種XBB毒株引發(fā)各方關注，有人表示XBB毒株主攻胃腸道，會導致腹瀉，大家要囤點蒙脫石散或諾氟沙星等藥物。于是很多人開始囤蒙脫石散和補液鹽。

一、新毒株XBB主攻胃腸道？

一般來說，新冠感染的癥狀以呼吸道癥狀為主，部分患者會有消化道癥狀。如果在新冠感染期間發(fā)生腹瀉，原因有多種。而且新冠病毒本身會感染胃腸道黏膜，導致病毒性腸炎，從而發(fā)生腹瀉。

因此，腹瀉、惡心等胃腸道反應是新冠病毒感染的癥狀之一，XBB 1.5也是屬于奧密克戎系列的毒株，目前沒有權威的信息表明這一毒株比過去的毒株更危險，也沒有證據(jù)表明其會引發(fā)更嚴重的腹瀉。

此外，新聞報道新毒株XBB致病力和之前毒株沒有明顯區(qū)別，重癥率和死亡率在流行XBB和BQ.1的國家也沒有增加。

（圖片來源：CCTV）

二、專家表示：XBB毒株 “免疫逃逸”能力較高

截至2022年12月31日，新變種XBB毒株已在至少74個國家和地區(qū)被發(fā)現(xiàn)，其在美國已蔓延至43個州。據(jù)美國疾病控制和預防中心表示，奧密克戎新變種XBB.1.5在美國迅速蔓延，目前，40%的新冠確診病例感染了這種新變種，相比前一個星期要高于20%。

（圖片來源：Rodrigo Quiroga）新冠病毒進化路線圖

XBB毒株主要表現(xiàn)為傳播力和免疫逃逸能力增加，感染XBB亞型毒株的癥狀包括呼吸困難、頭痛、喉嚨痛、鼻塞、全身疼痛、疲勞和發(fā)燒等。由于其具有較高的“免疫逃逸”能力，已經(jīng)迅速取代BQ.1.1和BQ.1，成為國外的流行毒株。

專家表示，應對XBB毒株，疫苗接種仍是重要的手段，對于預防重癥和死亡仍有不錯的保護作用。

因此，不需要過度恐懼XBB毒株，如果出現(xiàn)腹瀉、惡心等以上癥狀，及時就醫(yī)，科學、合理地用藥才是正道。

自身積極做好相應的防護措施，提高自身免疫力，守護好自己和家人，就是最重要的。

三、營養(yǎng)充足是健康的基礎！

新型冠狀病毒感染屬于自限性疾病，新冠感染經(jīng)7—10天后出現(xiàn)轉陰，但剛轉陰后，身體進入一個相對的脆弱期，我們機體整個體力的恢復、功能的恢復還需要一段時間，一般需要2至3周慢慢調理，從而恢復健康。

研究發(fā)現(xiàn)，科學合理的營養(yǎng)膳食能改善營養(yǎng)狀況、增強抵抗力，有助于新型冠狀病毒感染的肺炎防控與救治。

四、防疫期間，這些營養(yǎng)很關鍵！

1.蛋白質

蛋白質對維持機體免疫功能非常重要。蛋白質缺乏會對我們的免疫系統(tǒng)的各個環(huán)節(jié)都會產(chǎn)生影響，并降低抗感染能力，所以保證充足的蛋白攝入非常重要。

補充蛋白質可以選擇富含優(yōu)質蛋白質食物，比如：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦和大豆等。

2.維生素A

維生素A是脂溶性維生素中的一種，對體液免疫和細胞免疫都起著重要作用，能提高機體抗感染和抗腫瘤能力，維生素A的缺乏可影響淋巴細胞分裂分化和免疫球蛋白的合成，導致血清抗體水平降低。在感染的情況下，我們體內(nèi)維生素A的需求量也會增加，補充維生素A幫助改善免疫功能。

富含維生素A的食物，比如：動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、菠菜、奶類或蛋類等。

3.維生素C

維生素C可提高人體內(nèi)其他抗氧化物的水平而增強機體免疫功能；促進胸腺、脾臟、淋巴結等組織器官生成淋巴細胞；促進吞噬細胞的吞噬殺菌功能；促進免疫球蛋白G（lg G）、M（lg M）的產(chǎn)生；促進抗體的形成；減輕過敏或炎癥等癥狀。它還能通過支持上皮細胞屏障功能從而抵抗病原體。

富含維生素C的食物，比如：彩椒、西蘭花、西紅柿、大白菜、獼猴桃和草莓等。

4.維生素D

維生素D及其活性代謝物在增強免疫功能中發(fā)揮作用，對巨噬細胞、樹突狀細胞、T細胞和B細胞等免瘺細胞均有免疫調節(jié)作用。研究表明，在人類中維生素D缺乏和免疫功能細胞之間存在關聯(lián)，維生素D缺乏會導致遺傳易感人群的自身免疫和感染風險增加。

富含維生素D的食物，比如：蘑菇、魚類、肝臟、蛋類等。

5.鐵

鐵是人體中最多的必需微量營養(yǎng)素，鐵可維持免疫器官的正常生長和發(fā)育，促進T淋巴細胞的分化與增殖以及中性粒細胞、自然殺傷細胞的活性。

富含鐵的食物，比如：紅肉、動物肝臟等。

6.鋅

適量攝入鋅對免疫系統(tǒng)的發(fā)育以及維持人體正常的免疫功能有重要的作用。鋅可加強T細胞的數(shù)量及活性以及吞噬細胞的能力和自然殺傷細胞的活力，增強體質和抵抗力，減少感染。

富含鋅的食物，比如：菌菇類、核桃或生蠔等。

7.硒

硒主要表現(xiàn)在能增加T淋巴細胞的數(shù)量、自然殺傷細胞的活性，提高免疫細胞的功能，防止病毒感染，減少呼吸道疾病的發(fā)病概率。

富含鋅的食物，比如：動物肝腎臟、海產(chǎn)品等。

五、當食物不能滿足以上營養(yǎng)時，可增加膳食營養(yǎng)補充劑攝入

營養(yǎng)補充劑補充方案：

1.蛋白粉

蛋白質不僅是構成機體的基本成分，也是免疫器官、免疫細胞和免疫因子的主要構成物質，增加免疫細胞的數(shù)量，提高機體免疫力。

2.維生素C咀嚼片

維生素C作為重要的抗氧化劑，可消除自由基，提高吞噬殺菌功能，增強機體免疫功能。

3.維生素D滴劑

維生素D對機體內(nèi)免疫細胞均有免疫調節(jié)作用，在增強免疫功能中發(fā)揮作用。

4.多種維生素片

多種維生素在人的生長發(fā)育、物質能量代謝以及免疫功能等方面發(fā)揮重要作用，全面補充人體細胞每日所需的基礎營養(yǎng)，提高免疫力。

參考資料：

[1]辛鵬,李昌昆,范莉莉,王德征,鄭文龍.膳食營養(yǎng)與機體免疫力[J].職業(yè)與健康,2021,37(13):1846-1851.DOI:10.13329/j.cnki.zyyjk.2021.0433.

[2] 國內(nèi)三地已監(jiān)測到XBB毒株！有何癥狀？如何應對？重要提醒.大河網(wǎng). 2023-01-03

來源：漢光藥業(yè)