脂肪肝大家都是再熟悉不過了，但是崔寧醫(yī)生感覺大家都不覺得脂肪肝有什么問題。確實，初期的脂肪肝對我們的影響絕對是微乎其微。但是崔寧醫(yī)生必須要和大家說的是，這并不代表脂肪肝的危害小。正相反，因為肝臟的一些特征，使其并不能及時反饋自身出現(xiàn)的癥狀?？倳?dǎo)致我們忽略肝臟問題，而每當(dāng)發(fā)現(xiàn)，就都是要命的大病。所以引起我們對脂肪肝的重視是非常重要的！那么脂肪肝究竟應(yīng)該如何調(diào)理和治療？生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？肝病專家崔寧今天就和大家說一說。

那是一個陽光明媚的下午，崔寧醫(yī)生在門診整理患者病歷。這時宋阿姨因腹脹、大便黏膩不爽來就診，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)脂肪肝，宋阿姨很困惑，自己也不胖，怎么能得脂肪肝呢？其實，如果我們飲食比較油膩，脂肪首先會在內(nèi)臟沉積，然后才會在皮下堆積，所以不胖也不一定不得脂肪肝。交流中了解到原來宋阿姨做菜比較在行，各種煎炒烹炸都手到擒來，堪稱大廚級別，所以做菜用油也比較多，再加上家里人都比較愛吃肉食，而隨著年齡的增大，自身代謝減慢，所以，這些都可能是宋阿姨患脂肪肝的原因。

患者入院前的飲食習(xí)慣很不好，住院期間要注意飲食方面的調(diào)整，要以清淡為主，首先多吃易消化的食物避免便秘；出院后也要注意日常飲食習(xí)慣的健康，要合理搭配，營養(yǎng)均衡，不可以再像之前的飲食一樣，只吃肉食，要注意高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖飲食，要減少脂肪的攝入量，尤其是動物脂肪的攝入；脂肪肝是可逆的肝臟疾病，通過生活方式的調(diào)適及運動減肥，是有機會讓脂肪肝可逆的；所以建議患者出院后也要進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，但是要注意勞逸結(jié)合，最好是餐后活動半小時，可促進消化，也可增強體質(zhì)。

入院用藥一周之后，患者腹脹減輕；14日后，癥狀均緩解，復(fù)查肝功等指標(biāo)也都下降了。因為患者積極配合，調(diào)整了家里的飲食方式，再配合中藥治療，患者甘油三酯也降到了正常范圍。鼓勵患者繼續(xù)保持，并過三個月再復(fù)查?；颊咭脖硎咀约簳刂坪?，希望在復(fù)查的時候脂肪肝能逐漸好轉(zhuǎn)。

這位阿姨被確診為脂肪肝的時候，很是詫異，“醫(yī)生我也不胖啊，為啥會是脂肪肝？”。阿姨的這個疑問我相信大部分人都會有。其實經(jīng)過我的詢問我了解到阿姨一家人無肉不歡，幾乎是頓頓吃肉，不太喜歡吃青菜，我為阿姨解釋道，其實飲食比較油膩，脂肪首先會在內(nèi)臟沉積，然后才會在皮下堆積，所以不胖也不一定不得脂肪。

肝脂肪的堆積與人的基因及內(nèi)分泌水平等因素有關(guān)；而隨著年齡的增大，自身代謝減慢，所以，這些都可能是宋阿姨患脂肪肝的原因。阿姨這下恍然大悟，“原來是這么回事呀！”。崔寧醫(yī)生也告訴阿姨脂肪肝是可逆的肝臟疾病，通過生活方式的調(diào)適及運動減肥，是有機會讓脂肪肝可逆的；所以阿姨也要保持一個良好的生活習(xí)慣，如清淡飲食，忌食油膩辛辣，每餐適量，餐后活動半小時等！