想象一下，當(dāng)你忙得不可開交時，卻發(fā)現(xiàn)孩子手里緊握著手機而不是筆。

或者在學(xué)校的群聊中，頻繁提到孩子缺勤或遲到的情況，使你心跳加速，面色泛紅。

就在一瞬間，憤怒、失望，甚至絕望的情緒頓時涌上心頭。你想發(fā)火、責(zé)備，將手機從孩子手中搶走，但又心知肚明：

這樣的做法，根本就無助于問題的真正解決。

其實在這個時刻，我們可以借鑒美國心理學(xué)家克里斯廷·內(nèi)夫的自我關(guān)懷理論，從中獲取啟示。

內(nèi)夫主張，我們需要學(xué)會更好地關(guān)心自己和孩子。

自我關(guān)懷的核心，包括對自己的善意理解、理解人性的共性、以及客觀地認識自己的體驗。這些比較寬泛的教育理念，同樣適用于家庭教育中的親子關(guān)系。

作為孩子的榜樣，我們可以在每天結(jié)束時反思一下自己的行為：

思考自己在與孩子的交流中，是否存在可以改善的地方。

比如我們可以嘗試，更多地與孩子分享自己的生活，讓孩子更了解我們的世界，并在交流中培養(yǎng)孩子的想象力和思維能力。

同時，父母需要留意自己在育兒方面可能存在的問題，比如是否有事情本該做但沒有做，是否有需要向孩子道歉的地方。

這個過程中，我們可以向孩子展示如何承認錯誤，并且采取積極的行動來修正錯誤。

這樣，孩子就能學(xué)習(xí)到如何面對自己的錯誤，并且學(xué)會積極地解決問題。

除此之外，我們還可以采取一些自我關(guān)愛的措施，例如減輕壓力、緩解疲勞等，為孩子樹立一個積極健康的生活態(tài)度，讓孩子在成長的過程中更加快樂、自信。

同時，在面對孩子的行為問題時，我們需要引導(dǎo)他們進行自我關(guān)懷。

遇到事情和挫折，父母不應(yīng)一味地采取嚴厲的懲罰措施，而應(yīng)該以溫和的語言、關(guān)懷的態(tài)度去糾正孩子的問題。

當(dāng)孩子犯錯誤時，應(yīng)告訴他們，我們關(guān)注的是他們的行為，而不是性格。

他們不該因為犯了錯誤，而覺得自己是失敗者。父母需要以慈愛的語調(diào)傳達關(guān)心，鼓勵他們進行改變，幫助孩子樹立正確的人生觀和價值觀，促進他們的健康成長。

此外，我們還可以向孩子傳遞更多積極向上的信息，比如鼓勵他們參加各種有益的活動，培養(yǎng)他們的興趣愛好，教育他們?nèi)绾闻c他人和睦相處等，為孩子創(chuàng)造一個更加美好的成長環(huán)境。

有一個真實的例子，曾經(jīng)令我印象深刻。

鄰居的孩子經(jīng)常遲到、缺勤，學(xué)校的成績也不好。這些問題不僅令孩子本人感到沮喪，也讓他的父母感到不知所措。

他們曾試圖通過斥責(zé)孩子的方式來解決這些問題，但事實證明這樣做并沒有什么效果。隨著時間的推移，他們開始意識到：

自己家孩子的教育問題，可能需要更加深入的思考和解決。

于是，他們開始嘗試實踐“自我關(guān)懷理論”，試圖通過更多關(guān)注孩子的情感需求，理解孩子的行為背后的原因，而不是僅僅責(zé)備孩子。

他們還開始更多地關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，努力減輕壓力，從而更有耐心地應(yīng)對孩子的問題。這些努力逐漸取得了成效。

他們發(fā)現(xiàn)，隨著親子關(guān)系的改善，孩子的行為和學(xué)習(xí)狀況，開始逐漸變得更好了。

這個例子說明，自我關(guān)懷的原則既適用于孩子，也適用于成年人。

在處理親子關(guān)系時，不應(yīng)只責(zé)怪自己或孩子，而是需要關(guān)心自己和孩子的內(nèi)心感受，以此構(gòu)建良好的親子關(guān)系。

因此我們要記住，建立良好的親子關(guān)系，比簡單的教育更為重要。父母在教育孩子的同時，也要關(guān)愛自己，這樣才能更好地引導(dǎo)孩子成長。

此外，我們可以通過定期與孩子交流，與孩子共享樂趣，了解他們的喜好和需求，就此建立起親密的關(guān)系，讓孩子更信任自己，也更愿意接受引導(dǎo)和教育。

總的來說，親子教育并非易事，但是通過自我關(guān)懷，可以更好地處理面臨的問題，并幫助孩子健康成長。

所以父母在面對孩子的問題時，要先關(guān)懷自己，然后再去關(guān)懷孩子，這樣才能更好地引導(dǎo)孩子，幫助他們在學(xué)業(yè)生活中取得更好的成績和進步。

因為學(xué)會關(guān)懷自己，是成為優(yōu)秀父母的第一步。