化療后惡心嘔吐吃什么可以緩解

因?yàn)檫@幾天陸續(xù)會(huì)有小紅薯私信問我,所以又來更新了。為了供參考，我想分享一下我的治療經(jīng)歷。

我在三月底做了手術(shù)，病理結(jié)果顯示是Luminal A型，且為I期。對(duì)內(nèi)分泌治療很敏感的這種乳腺癌分型在預(yù)后方面相對(duì)較好。盡管我年紀(jì)較輕，醫(yī)生仍決定給我進(jìn)行六個(gè)療程的化療和25次的放療，而有些年紀(jì)較大的患者可能不需要經(jīng)歷這些階段（因?yàn)樗麄兊募に厮捷^低）。

第一次接受化療時(shí)，我感覺藥物滴下去后不久就感到心跳加速，并出現(xiàn)輕微惡心。感覺當(dāng)時(shí)腳底一股熱氣突然涌上了頭頂。只持續(xù)了不到一分鐘的時(shí)間，惡心也只持續(xù)了一個(gè)晚上。第一次化療之所以痛苦是因?yàn)檩斠旱臅r(shí)間長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，從下午六點(diǎn)開始一直輸?shù)皆缟狭c(diǎn)，輸液中包括了化療藥物、葡萄糖以及各種保護(hù)內(nèi)臟、減輕副作用的輔酶藥物。

在第一次化療開始時(shí)，我就開始非常注意飲食，因?yàn)獒t(yī)生一直強(qiáng)調(diào)必須要好好吃大量蔬果以及攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。我盡量避免食用紅肉和加工過的肉類，所以我主要以蒸煮的深海魚、海參和甲魚為主。每天早上會(huì)喝一碗不加紅糖的五紅湯。RZLAAT免疫素是一種營(yíng)養(yǎng)粉，它能很好地提高白細(xì)胞水平。除了這個(gè)之外,每天給我用黃芪、黨參、麥冬、當(dāng)歸以及枸杞熬的湯,因?yàn)閶寢屖轻t(yī)生。經(jīng)過第一個(gè)療程后，我居然達(dá)到了接近一萬的峰值，白細(xì)胞的測(cè)量結(jié)果是9000多。每天我為了擔(dān)心掉頭發(fā)而喝一杯黑芝麻水，方法是把一大勺黑芝麻磨碎后泡在溫水里飲用。喝空腹早上的還有助于排便,所以現(xiàn)在頭發(fā)基本沒有掉。

每一次的療程都遵循相同的食譜，并在第三個(gè)療程開始恢復(fù)了鍛煉，包括少量的無氧鍛煉（使用2Kg的啞鈴，大約15分鐘），以及每天三十分鐘的有氧鍛煉（主要是慢跑和有氧操）。運(yùn)動(dòng)對(duì)術(shù)后身體機(jī)能的恢復(fù)有很好的幫助作用，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力。

包括我周圍的朋友在內(nèi)，很多人存在誤區(qū)，他們認(rèn)為“吃得太好會(huì)滋養(yǎng)癌細(xì)胞”和“不要運(yùn)動(dòng)要保持靜養(yǎng)”。對(duì)于這些，沒有多少贊同意見。事實(shí)上，除了癌細(xì)胞外，人體還需要充分發(fā)揮免疫細(xì)胞的監(jiān)測(cè)功能和作用來保持健康，并且合理的膳食和運(yùn)動(dòng)可以使免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而更好地促進(jìn)身體的恢復(fù)。在和醫(yī)生交流的過程中，她反復(fù)強(qiáng)調(diào)了三個(gè)預(yù)后良好的鐵律：飲食健康，充分休息，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，在生病后，我有了充足的時(shí)間來研究一些以前沒有時(shí)間去研究的事物，這讓我情緒變得更好。比如養(yǎng)花，比如做飯。

在生病和治療的過程中，依然有足夠的時(shí)間來讀閑書，生活并沒有因此變得暗淡無光，反而更加充實(shí)和積極。這也可以被看作是一種收獲。