可以說，沒有比得痔瘡更糟心的事兒了。我們每天都要吃飯和排便，最不能出事兒的就是嘴巴和肛門這兩個地方，分別是身體的入口和出口、前門和后門，重要性不言而喻。

　　而痔瘡一旦發(fā)作起來，屁股那里就瘙癢難耐、疼痛難忍，讓人坐立不安、茶飯不思。還會造成大便出血和內(nèi)痔肉球脫出等情況出現(xiàn)，影響正常的排便功能，對身體健康產(chǎn)生危害，給生活和工作都帶來了困擾。

　　那么，痔瘡大便出血到底是怎么回事？血是從哪兒來的呢？

　　其實，是在大便的時候，由于過于用力或者排便時間過長，導(dǎo)致糞便給肛門部位帶來了很大的壓力，肛管內(nèi)壁黏膜上的痔瘡（即內(nèi)痔）受到擠壓破裂產(chǎn)生創(chuàng)口，血液就會粘在糞便上一起排出。也就是說，大便出血基本都是內(nèi)痔造成的，而且由于內(nèi)痔是在齒狀線以上，主要受植物神經(jīng)支配，對疼痛刺激不敏感，所以內(nèi)痔一般沒有明顯的疼痛感。

　　該怎么治療和預(yù)防大便出血呢？

　　痔瘡本身屬于一種慢性疾病，只要護理得當(dāng)就可以得到緩解。在日常中做到以下4點，就可以有效的預(yù)防和減輕痔瘡癥狀：

　　一、改善飲食習(xí)慣

　　前面已經(jīng)說了，糞便擠壓會使內(nèi)痔破裂出血，而干結(jié)的糞便造成的殺傷力會更大，所以一定要防止便秘。可以在飲食上多吃一些潤腸通便的食物，新鮮的蔬菜蔬果和粗糧，比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果、玉米、燕麥等。都含有豐富的膳食纖維，有助于腸胃蠕動，促進消化，減少便秘。

　　二、保持清潔衛(wèi)生

　　在上廁所大便完之后，最好用水清洗，然后用濕廁紙擦拭干凈。清理好肛門，防止細菌滋生引發(fā)的感染。有條件的還可以每天坐浴1~2次，幫助消炎殺菌。

　　三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　控制好排便時間，最好在5分鐘以內(nèi)，如廁的時候不要玩手機。排便姿勢要正確，不要過于用力，及時排便不要憋便，保持在一天一次的頻率即可。

　　四、按時作息和適當(dāng)運動

　　長期熬夜、睡眠時間不足會給身體各部位都造成額外的壓力，特別是得了痔瘡的人更加脆弱，需要保持充足的休息時間，最好在7~8個小時。適當(dāng)鍛煉身體，避免長時間站著或坐著，增強身體的抵抗力。

　　日常中的這4個好習(xí)慣對輕度的、早期的痔瘡可以起到很好的緩解作用，而痔瘡比較嚴(yán)重的時候，比如大便出血次數(shù)增多、血量增加，就需要用到藥物來治療。

　　對于特別嚴(yán)重的痔瘡便血患者，比如已經(jīng)出現(xiàn)了頭暈甚至昏厥等貧血的癥狀，一定要及時去醫(yī)院進行診治，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇用藥還是手術(shù)治療。