“老師，如何才能不在意別人的看法？”

這是我們今天下午的直播答疑中，一位聽眾朋友提的問題。

是啊，對于我們口吃者來說，我們是非常在意別人的看法的，因為在意自己的說話，從而在意別人對我們的反應，所以，我們經(jīng)常會因跟人說話而緊張就是這個原因之一。

那么，如何才能不在意別人的看法呢？

從現(xiàn)實角度上來講，幾乎是沒有人不在意別人的看法的。

但只要保持在一個健康的在意范圍，這是很正常的。

那么，對于我們口吃者來說，很明顯，大多數(shù)是已經(jīng)超過了這個健康的在意范圍。

那么，我們口吃的人到底能不能走出這個“在意”呢？

在這里，我的回答是：我們可以走出這個在意。

比如，我們正常地走路，我們會因為走路而在意別人對我們的看法嗎？

幾乎不會。

為什么呢？

是不是因為，我們走路，是多么簡單，多么自然，多么普通的事情，對不對？

所以，當我們把說話練就成自然地說話，一次次地說話流暢，一次次地對自己滿意，我們就會逐漸對自己說話充滿了肯定和相信。

隨著時間的疊加，我們不斷地說話流暢，我們就會逐漸地放下對說話的恐慌，因為無數(shù)次的說話流暢和無數(shù)次我們對自己說話的滿意和相信，信心和放松就會逐漸地充滿我們的內(nèi)心。

我們每次流暢地說話，慢慢地，我們就會對說話形成一直自然的習慣。

所以，要想解決自己因說話而過度地在意讓自己不舒服，那就必須解決令我們在意的原因。

即，解決口吃。

如何解決口吃？

通過系統(tǒng)的訓練來改掉口吃，達到正常地交流和說話的能力。

#1

改變，從換個環(huán)境開始

我們改變，最怕的就是一邊改變，一邊被人拖后腿。

什么意思？

比方說，你今天開始了改變，身邊的人就開始各種提建議，用他們的眼光來給你分析問題，以致于影響了自己改變的進度。

這個時候，不妨多聽聽自己的心，如果自己改變的心不夠堅定，那么，我們很容易被別人的言語影響到。但是，后果，卻是由我們自己來背負。

所以，我說我們改變，一定是要受夠了。

只有我們受夠了口吃，我們才知道自己改變的決心有多么堅定，我們才知道自己有多么渴望改變和改掉口吃。別人只是站在自己的角度里，有幾個是真的感受到了我們心中的痛？

所以，在改變中，我們要學會保護自己的能量不被別人阻擾，就需要跟他們保持距離。一心一意地去走自己的改變之路。

要知道，別人或許只是說說，他們卻不會為自己的言行而負責，真正負責的是我們自己。

所以，要想改變，我們就必須下決心改變，并且換一個能夠幫助自己改變的圈子。

#2

樹立正確的改變思維

什么是改變的思維？

改變的思維就是要達到改變的結(jié)果，我們需要做哪些準備和步驟。

一，堅持改變之心。

改變，是一個過程，一個堅持的過程。既然是過程，那肯定有順境和逆境。通常是逆境多于順境，而面對逆境就是對我們堅持的一種考驗，這是繞不過去的。

任何成功，都不是一路平坦的，都是有很多坑坑洼洼的，正是這些坑坑洼洼書寫著改變的精彩和曲折，所以，改變是一條考驗我們的修行之路。

有的人，在坑洼面前選擇了繞道或者放棄。

有的人，在坑洼面前選擇了勇敢的面對和跨越。

前者是繞過了當下，卻繞不過后面的大坑洼。

后者是面對了當下，跨越了當下，提升了能力，解決了問題，增強了勇氣和信心。

二，付出的過程。

整個改變的過程，就是不斷付出的過程。

付出相信，付出簡單的心，付出嘗試和勇氣。

你越簡單，事情就越簡單。

你越相信口吃可以改掉，口吃就可以改掉。

你越有勇氣去嘗試，不怕失敗，屬于你成功的時機就會來到。

三，堅持執(zhí)行。

任何成功，都是靠動作做出來的。

做一次動作，成長一點。做兩次動作，成長又進步一點點，做三次動作，成長又進步一點點。如此，無數(shù)次的重復動作，成長就會累積無數(shù)次，直至成功。

所以，不要期望做一次動作就能成功，這不現(xiàn)實。

#3

成功，都有方法

世間，任何問題，都有解決的方法。

你只需要去不斷地尋找方法即可，當然，迷惑我們的困難有很多很多，而每次困難都是刷新我們認知的內(nèi)容。失敗也好，成功也好，重點是我們有沒有一顆善于思考之心。

我今天在直播中講了這樣的一句話：高手有時候是為了失敗而去做事情的。

什么意思？

高手，都有試錯的思維。

在不知道如何解決問題的時候，他們會嘗試很多種方法，他們的每一種嘗試不是為了成功，而是在嘗試中去思考，去體會。

要知道，真正的成功的方法都是在無數(shù)次失敗中總結(jié)出來的。

如果怕失敗，成功直接跟你無關。

所以，不要怕失敗，因為，成功的方法都在失敗中總結(jié)出來的。

解決問題是這樣，找到適合自己的老師也是這樣，只有經(jīng)歷過很多，聽過很多老師的課，通過思考和體會，你才知道哪一種老師是適合你，是你想要的。

嘗試和思考，是我們進步的開始和靈魂。

多去經(jīng)歷，多去嘗試，人生的厚度，就是在經(jīng)歷中沉淀下來的。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來了影響；如果，你想要改掉它們，且已做好了付出的準備，可以隨時找我聊聊。