人的健康軀體也是一種神形的表現(xiàn)，之所謂要神形兼?zhèn)?。人的健康的精神狀態(tài)來自于自身的思想意志，一方面人總是要有精神的，另一方面精神也要靠肢體，人體的各種力量的養(yǎng)護，使人的思維，內(nèi)臟各器官功能都保持興旺狀態(tài)，人才能顯得精神無比。人的形養(yǎng)還在于自身體育鍛煉。人之所以生病，很多原因是不加強鍛煉造成的，更有甚者，現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，忙于工作，而身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動鍛煉可以防病治病，延緩衰老。