天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞專科。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導、社會服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應(yīng)能力訓練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

很多情況下，抑郁癥患者家屬不知道該如何同患者交流，有時他們會擔心，表現(xiàn)出的關(guān)心反而惹怒患者，讓患者感到受到了羞辱，有時患者會忽視家人的關(guān)心，所以很多家屬不知道如何和抑郁癥患者相處。如果你不知道怎樣做，可以試著從以下幾點做起：

1.傾聽

當個好的傾聽者，比喋喋不休提出要求和建議更重要。鼓勵患者說出他們的內(nèi)心感受，患者頭腦里時常千頭萬緒，這些想法不是牽涉過去就是擔憂未來，而當下則是一個疾病纏身、有待表達與接受的個體。你成為其傾訴對象，說明他愿意把他脆弱的一面全部展示給你看，因為此刻在患者頭腦里確實只剩下自己的缺點、不足還有憂慮。所以，學會傾聽、不做評判、也不與自己內(nèi)在進行投射呼應(yīng)是傾聽者需具備的素質(zhì)。

2.陪伴

患者的整個治療過程中都需要你在身邊。你能做的重要的事情是在治療過程中給予患者關(guān)心和鼓勵。陪伴患者一起復(fù)診、探討治療方法、按照治療方案治療。督促患者從事輕松的活動，如看喜劇電影、電視劇，到喜歡的餐館吃飯。鍛煉對抑郁非常有效，最容易做的是散步，要堅持，不要放棄。抑郁癥患者會有無助感，并伴隨孤獨感，覺得自己是世界的棄兒，世界將他遺棄了，在潛意識里，最好的方式就是用抑郁來懲罰一下自己。陪伴這樣的人，需要有耐心，同時需要常常提醒他：“你并沒有錯，一切都很好，你并不需要通過這樣的方式懲罰自己?！?/p>

3.不要評價或批判

要避免對患者說這樣的話：“都是你自己想出來的毛?。　薄拔覀兌际沁@樣過來的。”“你的生活那么好，為什么會想死？”“我對你愛莫能助了！”“趕快振作起來！”“你現(xiàn)在過的不好嗎？”“這都是你想出來的，你起床走走就好了。”這些話的潛臺詞就是，他們可以選擇怎么去感受，卻自覺選擇了抑郁。這種話不但麻木不仁，更會使你愛的人更加孤立。

4.不要輕視他們的痛苦

“你只是太敏感了”或“你為什么總為各種小事煩心？”這種話等于否定了抑郁癥患者經(jīng)受的痛苦，且完全無視他們是在和一種很難應(yīng)付的精神疾病作斗爭，而不是個人性格上的軟弱或缺陷。不要想著一次交流就可以解決問題。抑郁癥患者不愿與人交流，孤立自己。你要多次表達你愿意去聽他訴說的愿望，要有耐心，堅持不懈去努力和患者交流。

5.傾注愛

愛是全宇宙最有治愈能力的藥物了，接受與傾聽，本質(zhì)上也是愛的表現(xiàn)，如若有愛的加入，治愈進程可能會加快很多倍。愛能夠給患者傳遞這樣的信息：我不是孤獨的，我是被愛的，我要好起來，我的生命是有所期待的。

6.尋求專業(yè)幫助

最主要的還是我們要及時地幫助他們尋找心理醫(yī)生，盡早讓他們真正脫離抑郁，這才是重中之重，有時，患者會更容易接受專業(yè)人員的建議。

正如不同的抑郁癥患者有不同的癥狀表現(xiàn)和病因，不同的患者治療方法也有所不同。一個方法對一個人有效，不一定對另一個人有效。抑郁癥的治療沒有萬能處方，如果你的親人或朋友患了抑郁癥，需要花一些時間去探索適合他的治療方法。對大多數(shù)患者來說，最好的自助方法是社會支持、生活方式轉(zhuǎn)變、情緒管理技巧和專業(yè)機構(gòu)的幫助聯(lián)合。