作者簡介：

2021考研，本科雙非，預防醫(yī)學專業(yè)，通過英語四六級考試，學生活動經(jīng)歷比較豐富，拿過獎學金，參與過一些相關的科研和競賽。初試總分380分，政治75分，英語70分，專業(yè)課235分。成功上岸四川大學營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學 。

前期準備

我一直都對營養(yǎng)相關專業(yè)感興趣，然后川大離家比本科近，而且川大華西的營養(yǎng)專業(yè)很好，正好有個老師的研究方向和我的興趣方向相符，所以也就大概確定了院校專業(yè)及導師。但那個時候我的英語六級還沒有過，也不太清楚應該要干嘛，所以一直在劃水實習，準備六級考試，買買考研資料，咨詢學長學姐，了解一下學院考試范圍等信息。

報考華西營養(yǎng)可以選考毒理或者社醫(yī)，因為我個人生物和化學還可以，而且對于社醫(yī)不太感興趣，所以選了毒理。我從二月份才開始正式準備考研，但是由于疫情影響及其他原因，在家里效率不是很高，一直到五月份開學回到學校以后才正式開始。假期間也了解了一下公衛(wèi)研習社，然后就加入了公衛(wèi)研習社，開始了前期的復習。

復習規(guī)劃

01

英語復習規(guī)劃

單 詞

單詞我比較喜歡用軟件背。從二三月份開始就用不同軟件背單詞，在一個軟件上背完就接上下一個，取長補短，用過anki、記一、拓詞、墨墨背單詞、不背單詞等App，反正就是一直重復再重復，直到考完英語。

閱讀理解

我大概從四、五月份開始做閱讀理解，一到兩天做一篇，一篇讀兩三遍。先正常閱讀做題，畫出自己不會的詞，再把整篇文章中的生詞查出來后再做一遍，然后逐句翻譯整篇文章，把翻譯不出來的句子劃一下，對照參考答案翻譯，然后核對答案，了解自己錯在哪里，這樣做比較繁瑣也比較慢，但是在做的同時也鍛煉了翻譯。視頻課可以看看唐遲老師的羅漢班，逐篇詳解個人感覺可以看參考答案，我用的是《考研真相》，解析比較詳細，排版也挺好的。

作 文

作文看了劉曉燕老師的作文課，然后整理了一個屬于自己的模板，雖然買了王江濤老師的書，但是沒有用，從十月份開始時不時用自己的模板練一下手，然后用有道翻譯批改一下。

其他題型

翻譯可以看一下唐靜老師的課，學一些技巧和注意事項，還有田靜老師的語法課也可以作為基礎前期看一看。新題型、完型看看老師的技巧課，自己練練應該差不多了。

02

政治復習規(guī)劃

政治我從七八月份開始學的，按馬原—史綱—毛中特—思修的順序復習，每天看徐濤老師的課程搭配肖秀榮老師的《精講精練》，聽完一兩講以后做一下《1000題》，然后對一下答案選項，計算每一章的正確率。

看完徐濤老師的課以后我又看了腿姐的馬原部分，然后找微信小程序刷選擇題，看腿姐技巧課（技巧課可以應用但不能盲信，還是以自己的知識為主），刷《肖八》選擇題，等《肖四》到了以后用來模擬。后期跟著腿姐背了她的《背誦手冊》和整理的資料，還有《肖四》上面比較熱點的部分大題，但是我感覺政治大題大家都差不多，重點在選擇題。

03

專業(yè)課復習規(guī)劃

專業(yè)課基本按照班班的建議，先看一遍課本，然后跟著看了一下基礎課堂，上課聽學校老師講了一遍，查缺補漏，把握重點，后面也看了強化課堂，把知識點串了一遍。流行病學和統(tǒng)計學都是要求理解的科目，前期要多投入時間進去，把邏輯理順，這樣后期背的時候會輕松很多，到后面最好能把知識點串起來，形成一個整體；毒理學類似生物和化學，也要求理解加記憶，但對于一些過于細節(jié)的東西，不用太鉆牛角尖。

等七月份期末考以后，我留在學校備考，然后也差不多就開始背書，我參加了研習社的背誦大作戰(zhàn)計劃，安排背流行病和統(tǒng)計學的任務，不斷重復，背完一遍后加入毒理，然后就開始刷題、背、刷題、背，不斷重復，閑暇時間就做做研習社網(wǎng)校上面的選擇題，背的話我主要是背背誦版《紅寶書》和班班幫我們整理的《統(tǒng)計寶典》，很有用。

至于真題，一定要認真刷，對照研習社的答案認真改，把握住知識點，特別是看一看真題課堂把握?？贾攸c，但是也要全面，看一下題目解析里面的知識點延伸，但最終還是以課本為主。

川大題量比較大，不管是模擬考還是正式考我都是一直寫一直寫，考完手都有點抖，所以考前一定要模擬一下，了解自己的速度，規(guī)劃好時間，也要掌握好知識點，考場上沒有太多時間思考，最好讀完題目就知道在考什么，要怎么下筆。

其他經(jīng)驗

研習社的班班會每個月進行隨訪，追蹤你的進度，疏解你的緊張，并根據(jù)實際調整包括英語、政治、專業(yè)課在內的備考安排，省去了看大量經(jīng)驗貼的時間，避免復習陷入迷茫。

研習社有一個答疑群，不會的專業(yè)課問題可以在群里面提問，答疑老師會及時回答，而且可以看到其他同學的問題，關注到自己沒有關注的點。

學會克制看B站、刷微博的時間，可以偶爾玩玩游戲、看看電影，但是要克制，不能花太多時間，不要沉溺于綜藝、小說、電視劇，這些可以攢起來以后慢慢看。

大家不要跟同學攀比，也不要給自己太大壓力，要及時調整，做好自己的事情，放平心態(tài)，偷偷厲害，學到東西才是最重要的。

經(jīng)驗貼只是每個寫帖子的人的個人情況，有同有異，但每個人情況不同，大家要結合自己的實際情況，辯證地看待，取長補短，找到最適合自己的方法，走自己的路。

考研過程中難免會焦慮，難免會動搖，難免會自我懷疑，可以偶爾放松，但不能徹底放棄；可以相互討論，但不要相互攀比；可以埋頭苦學，但不能自我感動；可以偶有拖拉，但不要自我欺騙；既然決定了，那就全力以赴，一步一個腳印，沖鴨！