大家好，我是李醫(yī)生！健康呢，始于肝臟而且終于肝臟，因為肝臟是身體最大的解毒和代謝器官，所以對身體的健康來說舉足輕重。但是生活中呢，不管是熬夜還是喝酒，這些不良的生活習(xí)慣呢，對肝臟的傷害都很大，肝病的發(fā)生率越來越高！那么今天呢，李醫(yī)生教你3味藥，輕松養(yǎng)成“黃金肝”！

為什么我們說治肝不如養(yǎng)肝呢？因為肝屬木，有樹木的特性，喜歡舒展和條達(dá)。另外呢，肝還主疏泄，對氣機(jī)的運行啊、血液和津液的輸布啊、脾胃的運化還有情志的調(diào)暢有重要作用。所以與其去治肝，出現(xiàn)情志問題了調(diào)情志，消化不好了治消化，等等，還不如把肝給養(yǎng)好，復(fù)雜的問題簡單化。

那么養(yǎng)肝我們應(yīng)該怎么養(yǎng)呢？我們需要抓住三點，肝氣、肝血和肝腎的關(guān)系，今天給大家介紹的三味藥呢，就是從這三點出發(fā)去養(yǎng)肝的。

第一味是柴胡，柴胡呢是疏肝解郁最重要的藥材了，沒有之一。我們可以發(fā)現(xiàn)很多的養(yǎng)肝的方子里都有它，像逍遙丸、柴胡舒肝丸等等都是以柴胡為君藥。那么如果你平時肝氣不暢，有情緒低落、焦慮抑郁或者情緒容易爆發(fā)的情況，兩側(cè)肋骨的位置總是脹疼，情緒差的時候疼得更厲害，這種呢就需要疏肝解郁，調(diào)理肝氣了，柴胡就是不錯的選擇。

第二味是白芍，白芍呢有收斂肝陰肝血、柔肝止痛、平抑肝陽的作用，它就像一個調(diào)解員，先把肝給安撫了，然后再做善后工作，收斂肝血和肝陰，防止這些精華無故丟失。

最后是枸杞，枸杞滋補(bǔ)肝腎的作用非常好。因為我們的肝腎呢，在中醫(yī)上講叫做肝腎同源，它倆的關(guān)系非常緊密，所以很少有單純的肝不好或者腎不好，很多呢，都是肝腎兩虧，所以在養(yǎng)肝的時候，我們也會選擇一些肝腎同補(bǔ)的藥材，枸杞呢，就是不錯的選擇。

這三味藥搭配啊，滋補(bǔ)肝腎的同時疏肝解郁，柔肝斂肝。肝氣通了，肝血足了，心情也好了，自然能夠保持健康，少生病了！

好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟！