depression開(kāi)始轉(zhuǎn)輕，現(xiàn)在的表征只有拖延這一點(diǎn)，與健身強(qiáng)相關(guān)性（每次出健身房會(huì)有久違的欣快感），與轉(zhuǎn)移注意力部分相關(guān)（感謝老孟，成功把我的關(guān)注點(diǎn)從死亡焦慮中轉(zhuǎn)移出來(lái)了）。如果順利，很快可以過(guò)渡到下一情緒狀態(tài)中。

當(dāng)然也和昨天好消息頻發(fā)，問(wèn)題基本得到解決有關(guān)。

今日進(jìn)度

閱讀次序，頁(yè)數(shù)，及時(shí)間分配——

《微觀經(jīng)濟(jì)理論：基本原理與擴(kuò)展》：閱讀第1章（30min）；

《微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)：現(xiàn)代觀點(diǎn)》：學(xué)習(xí)第8章（30min），復(fù)習(xí)第5章（60min）；

《高等數(shù)學(xué)》：學(xué)習(xí)第9章（60min）；

《高等數(shù)學(xué)：基礎(chǔ)篇》：46～47頁(yè)（10min）；

《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)》：復(fù)習(xí)第1章（30min）。

——合計(jì)學(xué)習(xí)220min。

學(xué)習(xí)反饋

最近的經(jīng)歷一言難盡，短短兩個(gè)月經(jīng)歷了人生的大起大落，從泥沼中掙扎破出，感謝琉璃、cy做我的說(shuō)客，讓一切出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。

感謝爸爸、媽媽，挺住了意志力，相信我，給我機(jī)會(huì)熬過(guò)那一段陰暗，而不是為了方便，草率地把我再推回去，創(chuàng)傷可以療愈，但是需要自我意志的堅(jiān)持與無(wú)條件的愛(ài)與信任。

感謝老孟、cy還有許多朋友的陪伴與不離不棄，最近是這么多年來(lái)，釋放最多負(fù)能量的一段時(shí)期，從小學(xué)時(shí)的恐懼，到中學(xué)時(shí)的焦慮，到大學(xué)時(shí)的消沉，都重溫了一遍。

說(shuō)來(lái)搞笑，前天還耗費(fèi)大量時(shí)間，搜索死亡焦慮的內(nèi)容，想要從理論或者哲學(xué)中找到答案，不過(guò)沒(méi)有找到我想要的答案。結(jié)果老孟一個(gè)提議就讓我從這個(gè)沉重的議題上轉(zhuǎn)移了一切思路。

然而，整理文字的過(guò)程還是要開(kāi)始，因?yàn)檫t早要做，現(xiàn)階段的拖延可能會(huì)持續(xù)比較久的時(shí)間，因?yàn)椴皇沁^(guò)度嚴(yán)峻，所以缺乏解決拖延的緊迫性。

按照經(jīng)驗(yàn)，拖延到一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，會(huì)幡然醒悟的。待它自動(dòng)發(fā)生就好，等醒悟后，所有該做的事情自然就會(huì)開(kāi)始做了。這是一個(gè)生命的自由節(jié)律。

明日計(jì)劃

閱讀次序，頁(yè)數(shù)，及時(shí)間分配——

《微觀經(jīng)濟(jì)理論：基本原理與擴(kuò)展》：閱讀第2章（30min）；

《微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)：現(xiàn)代觀點(diǎn)》：學(xué)習(xí)第8章（35min），復(fù)習(xí)第5章（25min）；

《中級(jí)微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí)指南》：第5章習(xí)題4頁(yè)（30min）；

《高等數(shù)學(xué)》：學(xué)習(xí)第9章（35min），復(fù)習(xí)第3章（25min）；

《高等數(shù)學(xué)：基礎(chǔ)篇》：46～55頁(yè)（60min）；

《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)》：學(xué)習(xí)第3章（60min），復(fù)習(xí)第1章（60min）；

《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)輔導(dǎo)講義》：9~15頁(yè)（60min）。