撫養(yǎng)一個(gè)自尊心高但不自戀的孩子
研究提供了有關(guān)如何鼓勵(lì)真正自信的見解。
父母通常用來建立孩子自尊的許多策略可能會(huì)鼓勵(lì)自戀。
自戀的孩子往往對(duì)自己表現(xiàn)出不切實(shí)際的看法，對(duì)優(yōu)越感的渴望，以及增加的敏感性。
父母可以使用幾種基于證據(jù)的策略來建立孩子的自尊心，而不會(huì)鼓勵(lì)自戀。
幾乎每個(gè)父母都想撫養(yǎng)一個(gè)自尊心強(qiáng)的孩子，長(zhǎng)大后成為一個(gè)有能力和自信的成年人。然而，最近的研究表明，大多數(shù)父母希望培養(yǎng)具有高度自尊心的孩子的一些方法可能會(huì)導(dǎo)致自戀的人格特征。
自戀不是兒童的官方診斷，而是與焦慮、抑郁和攻擊性有關(guān)的人格特征。自戀的孩子可以表現(xiàn)為外向、充滿自我、大膽，或者害羞和孤僻。這兩種類型的自戀都源于孩子感覺特別重要和有權(quán)利。一些在童年時(shí)期表現(xiàn)出自戀的孩子可能會(huì)被診斷為患有自戀型人格障礙的成年人，這是一種以自我意識(shí)膨脹、缺乏同理心和人際關(guān)系問題為特征的障礙。研究表明自戀不僅僅是過度的自尊，而是完全不同的概念。
了解兒童的高自尊與自戀
兒童自戀的表現(xiàn)有哪些？父母如何區(qū)分孩子的高自尊和自戀？
1.對(duì)自己不切實(shí)際的看法。自戀的孩子可能對(duì)自己沒有清晰的認(rèn)識(shí)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自戀的孩子報(bào)告說，即使沒有完成拼圖，他們也能很好地完成拼圖。另一方面，自尊心高的孩子對(duì)自己的看法更積極，更基于現(xiàn)實(shí)。
2.渴望優(yōu)越感。研究表明，自戀的孩子可能想知道他們比其他人更好。他們經(jīng)常將自己與他人比較，傾向于認(rèn)為自己是優(yōu)越的。研究還發(fā)現(xiàn)，自尊心高的孩子似乎更感興趣的是自己的成就和進(jìn)步，而不是與他人的比較。
3.靈敏度。自戀的孩子可能認(rèn)為他們的成功和失敗都?xì)w因于他們自己的行為。因此，當(dāng)他們失敗時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)感到羞恥、憤怒和攻擊性。高自尊的孩子即使在經(jīng)歷失敗時(shí)也能夠保持對(duì)自己的積極看法。
給父母的提示
父母如何在不鼓勵(lì)自戀的情況下培養(yǎng)孩子的自尊心？
1.對(duì)孩子的長(zhǎng)處和短處保持現(xiàn)實(shí)的看法。注意不要高估或低估他們的能力。父母可能會(huì)通過高估自己的孩子來促進(jìn)自戀。研究表明，有自戀孩子的父母認(rèn)為他們的孩子比其他孩子更聰明，即使他們的智力水平一般。
2.表揚(yáng)孩子時(shí)要真誠，避免過度表揚(yáng)。自戀孩子的父母經(jīng)常使用一種叫做“夸夸其談”的東西，意思是他們夸大其詞（“這是我見過的最漂亮的畫！”）而不是更誠實(shí)的贊美（“看起來你真的很努力那幅畫”）。研究發(fā)現(xiàn)，孩子們可以分辨出父母何時(shí)過度或低估了他們，并且當(dāng)他們受到真誠的表揚(yáng)時(shí)，他們患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)更低，成績(jī)更高。
3.避免將您的孩子與其他孩子進(jìn)行比較。研究發(fā)現(xiàn)，自戀兒童的父母往往更關(guān)心孩子的社會(huì)地位，并可能向孩子傳達(dá)他們比其他人更好的信息。不要將您的孩子與其他孩子進(jìn)行比較，而是將您孩子的表現(xiàn)與他們自己過去的表現(xiàn)進(jìn)行比較，因?yàn)檠芯勘砻?，這種方法可能會(huì)增加孩子的自尊心，而不會(huì)鼓勵(lì)他們覺得自己比別人優(yōu)越。
4.專注于努力、努力和策略，將錯(cuò)誤視為學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。研究發(fā)現(xiàn)，表揚(yáng)孩子的辛勤工作、努力和策略往往會(huì)增加自尊，并有助于使孩子的自尊減少對(duì)成績(jī)波動(dòng)的依賴。此外，研究表明，當(dāng)父母將錯(cuò)誤視為學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)時(shí)，孩子們更有可能相信自己有能力成長(zhǎng)和進(jìn)步。出于這些原因，父母應(yīng)該根據(jù)努力、努力和策略來表揚(yáng)孩子（“過程表揚(yáng)”），避免與固定特征相關(guān)的表揚(yáng)（“人表揚(yáng)”），例如“你真聰明”。
5.表達(dá)你無條件的愛。研究表明，表現(xiàn)出更多自戀特征的孩子更有可能從父母那里體驗(yàn)到“有條件的愛”，這意味著他們覺得父母的愛取決于他們是否在做父母希望他們做的事情，而研究表明，孩子自尊心高的父母更有可能表達(dá)他們“無條件的愛”，這意味著他們體驗(yàn)到穩(wěn)定的愛，不會(huì)因孩子的行為而改變。自戀的孩子可能會(huì)覺得，只有滿足父母的期望或“特別”，他們才值得父母的愛。
無條件的愛還可以幫助孩子在失敗后減少羞恥感。那么如何向孩子表達(dá)無條件的愛呢？當(dāng)你糾正孩子的行為時(shí)，繼續(xù)對(duì)他們作為一個(gè)人保持熱情和愛。無論他們的行為或在學(xué)?；蝮w育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)如何，告訴并告訴您的孩子您愛并接受他們。?
父母想要建立孩子的自尊是一種自然的愿望，父母不應(yīng)該因?yàn)樵噲D這樣做而感到內(nèi)疚。然而，通過遵循這些以證據(jù)為基礎(chǔ)的策略，父母可以在不鼓勵(lì)自戀的情況下鼓勵(lì)孩子的自尊。
