首先，我們要清楚，

注意/注意力是什么？

注意是指人對(duì)一定對(duì)象的指向與集中；注意力是指這種能力

而兒童注意缺失則是指兒童對(duì)該能力存在一定的缺陷。

為了讓大家可以更加直觀地了解孩子注意缺陷的外在表現(xiàn)，天使君總結(jié)了以下常見表現(xiàn)：

◆ 坐不安定，容易走神

◆ 作業(yè)速度慢

◆ 粗心、馬虎

◆ 不愿動(dòng)腦筋，遇到困難就放棄

◆ 思維反應(yīng)遲鈍，書寫慢

◆ 學(xué)習(xí)成績(jī)不好

◆ 與同學(xué)關(guān)系不好

◆ 情緒化，易與人沖突

一、孩子為什么會(huì)出現(xiàn)注意缺失呢？

與以下三種原因有關(guān)：

1、生物原因

生理上存在大腦發(fā)育不完善，剖腹產(chǎn)和幼年缺失等，病理上存在腦損傷和視聽障礙等。

2、心理原因

可能是在尋求關(guān)注、和大人談條件、缺少良好的成就體驗(yàn)、被貼標(biāo)簽、對(duì)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容興趣愛好不足、工作任務(wù)無(wú)法與能力相匹配等。

3、社會(huì)原因

在環(huán)境上可能存在學(xué)習(xí)環(huán)境較差，飲食不良；在教育上可能存在被父母包辦、責(zé)任被父母替代，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，家庭教育觀念不一致等原因。

二、如何集中注意缺陷孩子的注意力呢？

天使君為大家支了幾個(gè)小妙招：

第一個(gè)小妙招：色彩干擾圖

顧名思義就是字體顏色和字表達(dá)的意思不同，比如說(shuō)黑色的紅字，綠色的黃字等等，家長(zhǎng)在家就可以自行制作，并陪同小朋友一起玩這個(gè)游戲。

第一階段：根據(jù)需求準(zhǔn)備N×N的排列，讓小朋友念字；

第二階段：在第一階段的基礎(chǔ)上，開始讓小朋友嘗試念字的顏色；

第三階段：讓小朋友念字的本身加顏色，比如紫色的黑字念做黑字；

第四階段：讓小朋友念字的顏色加本身，比如紫色的黑字念紫黑；

最后階段：隨機(jī)抽取范圍，讓小朋友熟悉固定顏色的字（例：紅色的字）有幾個(gè)或者有幾個(gè)相同意思的字（例：紅）。

第二個(gè)小妙招：舒爾特表

舒爾特表示可以減少孩子上課走神、跳行漏字、作業(yè)邊做邊玩等注意力問(wèn)題。那么該怎么使用呢？首先，提前熟悉方格內(nèi)容，然后從1開始，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，指導(dǎo)指出方格內(nèi)最大的數(shù)字，同時(shí)朗讀出聲，家長(zhǎng)在邊上記錄孩子用的時(shí)間。數(shù)字讀完用的時(shí)間越短，注意力水平越高。但是要注意哦，每次最好訓(xùn)練四個(gè)或者六個(gè)方格！

剛開始可以嘗試3×3，慢慢熟練后可以嘗試4×4，5×5等。

第三個(gè)小妙招：代幣制

大體而言，就是使用象征性的獎(jiǎng)品（如：五角星，小紅花）作為代幣，對(duì)孩子的良好行為進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，然后讓孩子通過(guò)積攢的代幣換取各種各樣的獎(jiǎng)品，比如零食、玩具、娛樂(lè)的時(shí)長(zhǎng)等等。

在家庭中、我們還能帶著孩子哪些訓(xùn)練呢？

01、兒童的感覺統(tǒng)合能力的訓(xùn)練

可以積極帶領(lǐng)孩子進(jìn)行跑步、球類運(yùn)動(dòng)和跳繩等需要手眼協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。

02、兒童的注意力訓(xùn)練

可以通過(guò)舒爾特表鍛煉視覺廣度，通過(guò)記車牌號(hào)鍛煉視覺記憶，通過(guò)打撲克（例：數(shù)字加減，2+9=11，取個(gè)位數(shù)1,然后再抽一張繼續(xù)相加取個(gè)位數(shù)）鍛煉視動(dòng)協(xié)調(diào)。

03、對(duì)兒童的自我管理能力訓(xùn)練

養(yǎng)成孩子良好的生活習(xí)慣，制定明確的規(guī)則，完善的獎(jiǎng)懲機(jī)制（如，代幣法）

天使君提醒，在日常生活中，家長(zhǎng)要讓孩子多參與一些有意義的小事，如：

按時(shí)起床、睡覺，自己穿衣，不磨蹭；

把自己的衣服、鞋子擺放整齊；

準(zhǔn)備好第二天上學(xué)需要的東西；

學(xué)習(xí)自己整理房間等。

要注意的是，注意缺陷/多動(dòng)障礙是一類發(fā)育性的問(wèn)題，一部分是可以通過(guò)行為干預(yù)和矯正來(lái)改善的，而另一部分則是需要配合藥物治療。

廣州天使兒童醫(yī)院

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