行動第61天

今天跑步1.1千米。寫完了一遍靈飛經(jīng)。冥想了兩次，前四節(jié)課的鋼琴課復(fù)習(xí)完畢。發(fā)現(xiàn)了特別好用的APP朝暮計劃。

和媽媽表達(dá)了自己沒有兒童節(jié)禮物的委屈，媽媽跟我說，她準(zhǔn)備帶我去吃飯，但是我選了自己喜歡的柜子，成功的說服了媽媽。做事是要表達(dá)勇敢的提出自己的需求

行動第62天

早起跑步0.8千米，下午跑步1.2千米，早上念完了一冊俄語單詞，復(fù)習(xí)了鋼琴課。成功的整理了第二個月的行動，并且做出了總結(jié)。開始寫一個字一個字的寫靈飛經(jīng)字帖?？赐炅说?2課的文稿

行動第63天

? 早起念俄語開著白噪音學(xué)習(xí)成功，學(xué)會寫靈飛經(jīng)的第二個字，跑步2.1公里，看了半番茄22課。

行動改進(jìn)，下午醒來需要趕緊學(xué)習(xí)，把太多的任務(wù)時間壓在晚上，應(yīng)該在白天的時候做一點，白天不走，晚上要跑

行動第64天

早上念完了單詞，寫ptsd修復(fù)日記。跑完步，也看完了人格及其轉(zhuǎn)變課程。彈了第五課的鋼琴曲，寫了靈飛經(jīng)第三個字。

最重要的一點就是寫了ptsd修復(fù)記錄，8個月之前發(fā)生想起來時候帶有負(fù)面情緒的事情都整理一下，修復(fù)自身

行動第65天

念完俄語單詞，跑步2km。去面試了

行動第66天

放棄學(xué)俄語，轉(zhuǎn)而學(xué)奇門，跑步0.6km。收到試崗?fù)ㄖ?/p>

行動第67天

公司伙食還不錯，五點準(zhǔn)時下班，就是感冒了，一直頭痛。明天下班練字，今天早睡覺

行動第68天

? 依舊感冒，需要早睡。今天上班的時候找到了一個代碼，提高了工作效率，心里很高興。正在找有沒有其他的替代機械勞動的新方法。被小女孩抱了一下，是同事的女兒。我問她是不是喜歡我，她乖乖的點頭說是。橘子味，糖果，還有小餅干都很好吃

行動第69天

? 例假，頭暈。規(guī)劃生活，決定往金融領(lǐng)域走，去考會計證書和CPA。副業(yè)彈琴寫小說，平時練練字

行動第七十天

成功得到新的數(shù)據(jù)處理方法，等上班后再用。沒得到家庭成員的溫暖，決定把主要精力放在事業(yè)上

行動第七十一天。

? 找到了小說靈感。決定了事業(yè)方向，寫《在愛的廢墟上》讀書筆記

行動第72天

寫事業(yè)規(guī)劃，上財務(wù)網(wǎng)課，看了一番茄會計課程一番茄審計課程。跑步1.17km。轉(zhuǎn)眼睛50圈

行動第七十三天

? 早起整理了《在愛的廢墟上》讀書筆記，看了一番茄初級會計。上班時候又看了一番茄初級會計，冥想一次。馬勇老師講的很清楚，我聽到很高興。

? 下班回家跑步1.45km，下次跑步前不吃辣條，中午多吃水果。

? 晚上看了一番茄審計

行動第74天

去樓下跑步，多吃了一些水果。完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，是跟媽媽說了自己小時候穿破衣服的委屈。給妹妹帶了個棉花糖。

行動第75天

成功看了一番茄初級會計 成功跑步，買了一件白襯衣，決定放棄看審計課程，專注于看初級會計課程，進(jìn)行了冥想和跑步。媽媽給我買了一件娃娃領(lǐng)白襯衣

行動第76天?

跑步一千米，媽媽給我買了新鞋和褲子，非常開心?？戳艘环殉跫墪?，用平板做筆記，真的好使。好愛媽媽

行動第七十八天

? 填完返校需要的資料

行動第七十九天

? 前往學(xué)校辦畢業(yè)，和喜歡的小姐姐貼貼

行動第八十天

? 典禮結(jié)束后回家，累的很快睡著了

行動第八十一天?

成功彈鋼琴曲溯的第一句，決定每天還是寫紙質(zhì)日記。以后的娛樂是吃喝與練字彈琴

行動第八十二天?

學(xué)習(xí)了一番茄鐘的初級會計課，練字了一番茄

行動第八十三天?

買了小本子，成功的寫了總結(jié)。 以后就通過吃來降低自己玩手機的時間，吃牛肉干，吃鴨翅，吃鴨頭。成功的練字寫日記

行動第八十四天?

決定在下次同事說我的時候反擊。讓他別成天看著我，管好自己。 成功的早起，成功看會計課，成功的練字，成功的開著番茄鐘工作。天氣越來越熱了，買了數(shù)字油畫

行動第85天?

今天的我過的傻不愣登的玩了一天，但我是單休人，所以還好，有一天休息很不錯呀。休沐，我終于明白這個詞的意思了。休養(yǎng)生息，沐浴更衣

行動第86天 ?

偏頭痛，回來就睡著了。食堂的飯越來越不好吃。以后不能在家看孩子，出力不討好。 ?決定盡量在固定的時間做固定的事，一天起碼要有12.5個小時花在自己身上。專注自己，保護(hù)好自己的能量

行動第八十七天

寫了三番茄的字帖，看了一番茄的會計課。

我發(fā)現(xiàn)有同事在pua我，她一開始總找出與工作無關(guān)的事否定我，現(xiàn)在已經(jīng)上升到工作，我及時的意識到了，下次直接說管著管不著/沒有的事。

要好好保護(hù)自己的能量

行動第88天

? 我決定到了單位先吃飯，上午精力好就看會會計課。三小時還完不成的工作量就放到第二天，我能力有限，不能壓死自己，工作只是工作罷了，和我實際水平提升沒什么太大的幫助。

? 今天睡得很早，八點就睡，半夜醒了一次，挺好的，沒怎么玩手機，就是也沒學(xué)習(xí)

行動第八十九天

? 成功早睡早起。今天記錄自己一天時間分布。天氣太熱了，家里空調(diào)遙控器又找不到了，在考慮要不要找個空調(diào)屋下班學(xué)習(xí)。

? 成功去圖書館還書?；丶耶嬃艘粫?，天氣太熱，搞得寫字都沒心情，一般早起來寫，以后晚

行動第90天

? 早起成功寫了月總結(jié)和季度總結(jié)，月底工作很忙，一點都沒有休息。

? 以后每天一下班就去喝酸奶。上寫總結(jié)，早上寫字