樹的成長離不開根對于土壤的吸收，而人亦是同樣需要保護我們的根，畢竟千里之行始于足下，因此，要想行萬里路，那么就必須使我們的腳強而有力才行。然而，近些年來患有老爛腳的人不在少數(shù)，那么，我們在平時應該如何用一些保健方法使本就患有老爛腳的雙腳得以受到保護的同時，還能夠減輕病情呢?

　　1、要適度鍛煉。由于動脈狹窄或閉塞，肢體已處于缺血狀態(tài)，若過度活動下肢，反而會使臨床癥狀進一步加重。如某病人間歇性跛行的距離是1000米，即行走1000米左右后患肢會出現(xiàn)癥狀，那他應該行走500-800米后停下，休息一會兒再走，如果是快步行走后出現(xiàn)老爛腿癥狀，那他應該放慢行走速度?？傊?，既要給缺血的下肢一定的運動負荷，又以不出現(xiàn)疼痛癥狀為度。

　　2、飲食要清淡。多吃水果蔬菜，避免高糖、高脂飲食，減少膽固醇的攝入，一定忌食辛辣。

　　3、一定要戒煙。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)，能使肢體末梢小血管發(fā)生長時間的痙攣性收縮，造成皮膚、肌肉和神經(jīng)組織的血液供給急劇減少。這種作用對下肢動脈狹窄或閉塞的病人除了會加重動脈硬化外，還會導致原已供血不足的肢體嚴重缺血。

　　以上就是關(guān)于老爛腳的保健方法。當然，老爛腳可以根治并非是一朝一夕就能得到的，這些保健方法需要持之以恒的使用才能夠達到顯著的效果，所以貴在堅持。當然，老爛腳該種疾病的患有還需要勞逸結(jié)合，如此才能夠達到最好的康復效果呦!