高度近視，這些劇烈運(yùn)動(dòng)你們盡量別碰!

現(xiàn)如今“近視”已經(jīng)成為了一個(gè)不可忽視的問(wèn)題，而隨著電子產(chǎn)品的普及，近視人群逐漸低齡化，高度近視更是成為了我國(guó)的主要致盲病之一。高度近視的發(fā)病原因主要受遺傳和外部環(huán)境影響， 患有高度近視除了對(duì)生活有較大影響外，一些劇烈運(yùn)動(dòng)也盡量別碰!

高度近視是什么？

一般來(lái)說(shuō)，近視可分為三類：?輕度近視(300度以內(nèi))、中度近視(300-600度之間)和高度近視(600度以上)。對(duì)于輕中度近視患者來(lái)說(shuō)，大部分的運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛是沒有任何的傷害，可以盡情的享受汗水的揮灑。對(duì)于高度近視患者來(lái)說(shuō)就沒那么幸運(yùn)了，因?yàn)榉彩羌ち疫\(yùn)動(dòng)都可能對(duì)眼睛遭受傷害。

以上便是為您提供的相關(guān)解答，如果您還不了解，歡迎廣州英華眼科微信公眾號(hào)向我們咨詢，我們的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問(wèn)題。?

高度近視為什么不能做劇烈運(yùn)動(dòng)

高度近視患者近視度數(shù)越高，就預(yù)示著他們的眼軸長(zhǎng)度就越長(zhǎng)，眼球壁薄，眼底常會(huì)發(fā)生一系列變性病變，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時(shí)，如有外力作用就很容易受傷。

高度近視怎么選擇運(yùn)動(dòng)?

1、不適宜的運(yùn)動(dòng)

打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)都不適合高度近視的人群。

2、適宜的運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)身健體，但也要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行，高度近視患者可以選擇做一些相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緩和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極、瑜伽等，這樣就避免了高度近視帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)缺失狀況。

高度近視人群建議每半年到一年做一次眼底檢查，一旦出現(xiàn)視力下降、眼前黑影遮擋或者感覺眼角有飛蚊和閃光感等癥狀，都有可能是視網(wǎng)膜在“報(bào)警”。