作者：姜姜姜姜是大凝書房的老朋友了，上過短期體驗課，報過中期專題課（精講小楷《靈飛經(jīng)》1期和瘦金《千字文》1期），還學過長期系統(tǒng)課（五體課2.0篆隸楷一階6期），下面就來看看她一路以來的心得體會。

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跟著大凝學書法，是從2020年12月15日開始的。這個日子很特殊，因為這是我生日的第二天，預示著出生第二天有了新生命新生活，而事實證明這樣的生活美滋滋。

從小楷100天學起，后轉(zhuǎn)入大凝書房專心學習，經(jīng)歷了兩期春聯(lián)課、一期書簽課和一期扇面課，還經(jīng)歷了《靈飛經(jīng)》《千字文》各兩個月的課程，以及《中國書法史》的學習，更是經(jīng)歷了13個月五體課篆隸楷一階的長期班次的學習。

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從小楷開始，歷時兩年零四個月習書法，這當中有初期的興奮、渴望和追求，有中期的身體傷痛，心情的低落，放棄學習的懶惰，到后期有大凝團隊的鼓勵、激勵內(nèi)心強大的自信、不懈努力進取精神、以及內(nèi)心動力，不斷超越自我，從目前看還是取得了一些小小的成績，當然這只是“長征路上”的一小步。現(xiàn)給大家分享吧。

/學書法的初衷。

上小學的時候，自己非常喜歡書法和繪畫課，就是覺得這字畫看上去好看、美麗，看的時候心靜，是一種享受。盡管這樣有的字畫依然看不懂，特別是那曲里拐彎的篆體、繁體。夢想著今后能有一天自己能成為看得懂、能書寫的書法和繪畫之人。

然而從學校走入社會一切都不是自己想象的那樣，生活的窘迫、事業(yè)的繁忙、家庭的瑣事等無一不成為眼前的大事，直到遇見了大凝書房，將自己的夢想兌換了一絲希望，這僅僅是希望，要想成為美好的現(xiàn)實還要從頭開始，要有行動和時間的付出。?????♀?

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當個聽話的小學生。

我了解了大凝老師學書法的歷程以及專業(yè)上的成就，很是認可和羨慕，她的教學很有章法，也有實踐的真經(jīng)。能夠找到這樣的好老師實屬不易，跟著大老師學習一定能有效果。

我這么多年沒有接觸書法、毛筆、宣紙很是有陌生感，且坐下來面對宣紙、油墨、字帖有了渾然不知的感覺。我想現(xiàn)在就是夢開始的時候了，學書法就是個小學生，從零開始。認可了大凝老師就要聽話。

老師說每天都要練習，且至少一個小時。認真上了ABC應知應會課程后，一筆一畫的開始了。第一天很不適應，寫的不好看，還很費力氣，想著第二天休息一下吧，而此時看到了咸魚老師說的，“書法一日練一日功，一日不練十日空，十日不能代替一日功”，還是要做聽話的小學生吧，就這樣堅持到了今天。???????

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堅持就是最好的回報。

為了完成最開始的100天的打卡任務，除了白天8小時的上班時間，我?guī)缀跞∠怂信c外界聯(lián)系的渠道，因為這100天是沒有任何休息日和節(jié)假日的，不間斷進行練習。當時的書法興趣不知跑到哪里去了，我的注意力集中到了每天如何完成打卡任務上。

我試圖在單位工余時間去練習書法，沒有實現(xiàn)。因為，練習書法的過程其實是在練“心”，是從外到內(nèi)、由表及里、逐漸滲透的過程，最后還要能走出來，展示作品。這是我最重要和最深刻的體會和體驗。

我的這個想法得到了印證，西漢文學家楊雄說：“言者，心聲也。書者，心畫也?！鼻宕鷦⑽踺d也說：“筆墨性情，皆以其人之性情為本?！庇终f：“書，如也，如其學，如其人，如其志，總之曰如其人而已?！?/p>

我是屬于膽汁質(zhì)的人，只要投入了就拉不回來。練習書法前要有環(huán)境的制造，內(nèi)心的營造，練習中自己是執(zhí)著認真的，熱情高漲、精力旺盛。在單位練習干擾太多，不能靜下心來。開始練習用18*10格子（20公分一個格子）用3-4個小時完成，中間一動不動。經(jīng)常是晚八點坐下來，抬眼就是將近半夜了。??

我就這樣按照大老師的要求堅持著。當學完100天小楷時，我只用1個小時即可完成同樣大小的臨帖《心經(jīng)》作業(yè)，當然質(zhì)量不會降低的，只是完成的作業(yè)更加嫻熟、流暢、自信。之后轉(zhuǎn)到大凝書房學習了短期、中期和長期的書法課程，這一堅持就是兩年4個月，無論工作出差、疫情值班、身體不適住院等都風雨兼程、無所畏懼，所有課程的學習均為全勤，不僅得到了大凝書房的鼓勵，還給予了我優(yōu)秀作品的展示。

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學理論，學章法，讀帖子，

讀古人生平與他們時空對話。

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我認為書法美，書法是藝術(shù)。書法理論意在筆先，就像鄭板橋所說的“心中有竹，下筆有神”的道理。對于書法愛好者學習書法課中嵌入《中國書法史》和咸魚老師的文化課就是意在筆先的明智安排。

通過讀王羲之《蘭亭序》（神龍本）趙孟頫《道德經(jīng)》《及黯傳》以及《趙孟頫傳》，對古人的思想用書法技藝展示傳承到現(xiàn)代有了很多的理解。通過臨帖，閱讀了《李斯傳》，感受到篆書溫文爾雅的中庸和剛毅；通臨了《曹全碑》，在越來越嫻熟的筆法中感受隸書飛揚流動的波磔嫵媚；學習楷書了解了四大楷書之一的顏真卿，深深被楷書質(zhì)樸而天真忠厚的均衡所感動。

每天練習書法時，我都是置于時空隧道中，暢游在秦朝李斯竹簡、東漢王敞碑刻、唐朝顏體文帖之間，盡情觸摸著彤管流芳和素尺風韻。這樣的心情是通過書法就可以看出來的。因此練書法，就是練心境。??

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靈隱寺書法對聯(lián)中的上半聯(lián)就講到“人生哪能多如意 萬事只求半稱心”。心境好了，遇事可更加坦然地面對人生。我這當中由于“忘我地”練習書法，在當年右手腕患上了“腕管炎綜合癥”，整整三個月中，從第一次看病7月23日，到10月23日最后一次看病間，助教允許我可以請假休息，但我一天也沒有停止上傳打卡作業(yè)。那時正是五體課一階的楷書，從現(xiàn)在看當時的基礎(chǔ)沒有很扎實，在今后的日子里還要再進一步鞏固。??

靈隱寺的下半聯(lián)是“濁酒一杯無悲喜，半醉半醒方為真”，使我想起有一天我單位晚上有應酬喝酒了，酒后完成了作業(yè)，第二天助教說我的作業(yè)一貫很好為什么這次的馬馬虎虎，我覺得助教眼光是敏銳的，一下就看出了我的問題，很內(nèi)疚。喝酒顯示為真，練書法的心境也要為真。后來我給自己定了規(guī)矩，“喝酒不書法，書法不喝酒”，如有酒局一定將書法提前完成。

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傳播書法傳播文化。

豐子愷在《略談書法》中這樣說：“中國人都應該學習書法。須知中國的民族精神，寄托在這支毛筆里頭?！睂τ谥袊藖碚f，書法是民族精神最基本的藝術(shù)表現(xiàn)形式。只有在書法上，才能夠看到中國人藝術(shù)心靈的極致，這就是書法文化的傳播與發(fā)展。

我在兩年4個月前，在沒有加入到大凝書房書法學習的隊伍時，現(xiàn)在看自己看不起自己，在中國浩瀚的文化海洋里就沒有我這一位，真是非常慘淡。這期間我看了電視劇《覺醒年代》中北大教授沈尹默的事跡，無意中又結(jié)識了他的長孫沈長慶，并閱讀了《沈尹默家族往事》（毛邊本完整本）。

我的無知讓我懊悔，而慶幸的是我開始了書法的學習，讓我有了新的認知和覺醒。目前人民文學出版社古典四大名著的題名均為沈尹默先生，他的書法無可替代從未改變。對于我能知曉這件“偉大”的發(fā)現(xiàn)后，重又閱讀了《紅樓夢》《西游記》《三國演義》《水滸傳》（只有這套還在閱讀中）。

顧頡剛是中國現(xiàn)代著名歷史學家、民俗學家，我閱讀他的生平得知他在書法時不挑筆、不挑紙，照樣能練出好的書法。沈尹默書法時練習到硯臺中沒有墨汁再加水直到黑色淡的沒有了才停止。我學習他們的勤儉作風去這樣做了。

還有文徵明、梁啟超他們每天書法超過10個小時，真是刻苦和付出。所以一有場合我就去宣傳書法界的人物事跡，也是激勵和提醒自己不斷進步。大凝老師講課時說到，學習書法就會認識書法，走到任何地方還會發(fā)現(xiàn)書法的美。??

真是這樣的，我有體會，如，北京有個“陽臺山”，學習書法期間，我一上到這個景點就看到這三個字的篆書，非常好看，心情特別好，為自己能知道書法的知識而高興，還不時地對游客們宣傳。還有我很注意這幾年的電視劇宣傳廣告，如：《風起隴西》《宸汐緣》《滿江紅》等各種書體，我就學著寫，很是大膽，拿起筆就寫，潤筆流暢，自由自在，自我欣賞，也沒有顧慮，因為有了心境。

姜姜書

2023年3月10日

「? ? 大?? 凝???書? ?房?? ?」﹏期待下次與你的相見