《中元日芽香的“na”》于1月30日(星期一)上午7點更新，講述了很多中元自己的個人故事，
比如近況和最近迷上了什么。

中元的自由對話僅限于有第5周的月份，關于去年10月開設的中元日芽香的Instagram，她講述了開設的理由。

中元:“我從去年10月開始使用Instagram，想試著說一下開設的背景。
我作為一名心理咨詢師，一邊從事心理咨詢的工作，一邊在Podcast上就心理問題進行交流，
有時還會接受采訪，進行媒體活動。做這些宣傳活動的根本是想讓大家了解心理咨詢，希望有需要的人能夠接觸到。
在這樣的情況下，我想要有一個地方，可以發(fā)布一些知識，閱讀這個賬號的文章時，心情也能得到放松。
有各種各樣的SNS，最后決定嘗試ins。
開始的時候，熟讀了兩本像初學者的Instagram教程一樣的書，原來如此。
不過讀完書的成果還沒有反映出來，我覺得完全還不能熟練使用，對我來說有太多高級的功能了，
所以那個，剛開始的時候總是提心吊膽的。
基本上都是用手機輸入文本，然后發(fā)送到平板電腦上，再在平板電腦上畫線或手寫文字。
希望今年的instagram也能做得更好。”

除此之外，還進行了關于中元日記的話題、2023年的目標、中元自己想成為的人等各種各樣的談話。