曾經(jīng)有一位17歲的雙相情感障礙患者自述：

這個病就像一把刀，躁狂時刀向著外面，而抑郁時刀尖對著自己。

應(yīng)對雙相障礙癥狀的起伏很困難！

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這不僅僅是對患者而言。雙相障礙患者情緒和行為的變化將會影響到他身邊的每一個人，特別是家人和親密的朋友。

在躁狂發(fā)作階段，你可能需要應(yīng)付他魯莽的行為，無理的要求，突然的情緒爆發(fā)以及不負(fù)責(zé)任的決定。而在這一切過去以后，你又不得不為他收拾殘局，因?yàn)樘幱谝钟綦A段的他可能無心履行他在家中和工作上的責(zé)任。

好消息是大多數(shù)雙相障礙患者都可以通過適合的心理、藥物干預(yù)，并在他人的支持下恢復(fù)情緒上的相對穩(wěn)定。

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而在這期間，你對他們的幫助可能起著舉足輕重的作用。很多時候，僅僅是有個人陪他們說說話，都能大大改善他們應(yīng)對疾病的心態(tài)，為他們增添戰(zhàn)勝雙相障礙的動力。

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可通過以下幾種方式幫助雙相障礙患者：

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1.了解雙相障礙這一疾病

盡可能多地了解這一疾病的癥狀和干預(yù)方法。隨著你對雙相障礙的了解的深入，你對他們的行為變化也能擁有更為客觀地認(rèn)識，從而更好地幫助他們。

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2.鼓勵他們尋求專業(yè)幫助

對于雙相障礙的干預(yù)越早越好。所以，當(dāng)你愛的人表現(xiàn)出相關(guān)癥狀時，你應(yīng)敦促他們馬上尋求專業(yè)幫助。不要想著再等一等，看看他的病情是否能自己好轉(zhuǎn)。

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3.理解他們

讓他知道，如果他需要訴苦，鼓勵或是需要專業(yè)上的幫助，你一直都會在他身邊。雙相障礙患者往往不愿意向他人尋求幫助，因?yàn)樗麄儠X得自己會成為別人的負(fù)擔(dān)。因此，請告訴他你關(guān)心他，而且你會盡一切努力幫助他克服這一疾病。

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4.保持耐心

即使患者始終遵守醫(yī)囑，病情的好轉(zhuǎn)也是需要時間的。不要指望他能迅速地康復(fù)而且不再復(fù)發(fā)。在干預(yù)過程中，請保持耐心，并為可能帶來的挫折和挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。應(yīng)對雙相障礙往往是一個伴隨終生的過程。

雙相障礙患者如果擁有來自家人和朋友的支持，他們的預(yù)后情況往往更好。他們可能恢復(fù)的更快，經(jīng)歷較少的躁狂和抑郁發(fā)作，癥狀也更輕微。

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雙相障礙與家庭生活

與雙相障礙患者生活在一起會給你帶來一些壓力。除了應(yīng)對出現(xiàn)的情緒癥狀，并為他們收拾殘局之外，家庭成員往往會感到內(nèi)疚，恐懼，憤怒和無助。最終，這種壓力可能會嚴(yán)重傷害你們的關(guān)系。然而，總是有更好的應(yīng)對方法。

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第一步是接受你的家人患上雙相障礙的事實(shí)，并且知曉它的康復(fù)并不是輕而易舉的。

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如果你為此感到沮喪或內(nèi)疚時，請記住，你的家人患上雙相障礙不是任何人的錯。你需要意識到，許多事情可能再不會是以前那樣了。干預(yù)可以大大改善雙相障礙患者的病情，但它可能無法解決患者所有的癥狀。因此，擁有切合實(shí)際的期望是極為重要的。你對你愛的人期望得太多，你就更可能會感到失望與怨恨。

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另一方面，對他們不抱希望也可能會對疾病的康復(fù)帶來負(fù)面影響。所以，請盡可能地在提供支持的同時尋找這之間的平衡。

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家人如何為雙相情感障礙患者提供支持？

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接受他們的病情：

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雙相障礙患者難以掌控他們的情緒。他們沒辦法馬上從抑郁中走出來，或是在躁狂發(fā)作時冷靜下來。他們的抑郁和躁狂狀態(tài)都是無法通過自制力或理性思考來克服的。所以，告訴他們“別再發(fā)瘋了”或是“試著往好的方面想”不會有任何幫助。

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接受你自己的局限：

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僅憑你一己之力是無法將你的家人從雙相障礙的泥沼中拯救出來的，你也不應(yīng)迫使他們在應(yīng)對疾病時獨(dú)當(dāng)一面。你可以提供支持，但最終，病情好轉(zhuǎn)得如何仍掌握在患者的手里。

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為他們減輕壓力：

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壓力通常會加重病情。因此，請盡可能想辦法為他們減輕生活中的壓力。如果需要的話，你可以看看自己能否幫他們承擔(dān)一些事。幫助他們建立一個良好的作息習(xí)慣——按時起床，吃飯，睡覺，同樣可以緩解壓力。

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坦誠溝通：

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與患雙相障礙的家人進(jìn)行坦誠的溝通是至關(guān)重要的。善意地表達(dá)你對他的擔(dān)憂，詢問他的情況，并認(rèn)真傾聽他的話——即使你不同意他的看法，或是無法理解他。

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你可以對他們這樣說：

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?你并不孤單，我會一直陪著你。
?我知道你生病了，而正是它讓你有這些想法和感受。
?你現(xiàn)在可能不信，但你的感受是會變的。
?我可能無法完全理解你的心情，但我關(guān)心你，而且想幫到你。
?你對我很重要。你生活的如何也對我很重要。

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如何說服雙相障礙患者去看醫(yī)生？

除了提供情感上的支持，幫助雙相情感障礙患者最好的方式便是鼓勵他們積極尋求干預(yù)。這可能比聽起來要困難得多。

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由于雙相障礙患者往往對自己的情況缺乏清楚的認(rèn)知，讓他們?nèi)タ瘁t(yī)生并不總是件容易的事。當(dāng)躁狂發(fā)作時，他們會自我感覺非常的好，不覺得這是個問題；當(dāng)抑郁發(fā)作時，他們可能會意識到自己的狀態(tài)是有問題的，但卻往往無心尋求幫助。

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如果他不愿意承認(rèn)他可能患上了雙相障礙，不要與他爭辯。自己其實(shí)得了病的想法很可能會嚇到他，所以應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎處理。你可以轉(zhuǎn)而建議他進(jìn)行常規(guī)的體檢，或者針對他特定的癥狀去看醫(yī)生，如失眠，易激惹或疲勞。

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你可以這樣勸導(dǎo)他們：

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? 雙相障礙和糖尿病一樣，是一種真正的疾病，需要得到專業(yè)幫助。
? 你不要因?yàn)榛忌想p相障礙就責(zé)怪自己，這不是你的錯。
? 你可以好起來的。有許多干預(yù)方法可以幫助你。
? 如果雙相障礙沒有得到及時干預(yù)，情況可能會變得更糟。