“李老師，我說話說的多了就比較容易口吃，而且是越煩躁口吃出現的次數越多，我都不敢接打電話，特別是打電話時，我心里緊張的難受。

口吃給我的工作帶來了很大的影響，之前，也有影響，但是我沒有特別注意，可是最近幾年，我感覺口吃給我?guī)淼挠绊懺絹碓酱罅恕?/p>

開會的時候，我總想發(fā)言，可是一想到自己的說話樣子，我一次次地氣餒，這兩年我錯過了很多的機會，老師，我該怎么樣克服掉口吃？”

這是我們的今天的咨詢中，一個咨詢者問的問題。

是啊，口吃給我們帶來的影響之所以嚴重，就是因為，它給我們的日常交流帶來了阻礙，輕微的時候倒還沒事，但是，一旦它變得越來越嚴重的時候，也是我們無助和無奈的時候。

對于這樣的情況，到底該怎么解決呢？

我給出三個步驟：

一，自己嘗試改變。

二，自己尋找方法改變。

三，自己找到方法和方向，好好訓練、改變。

接下來，我會著重來講一講這三個步驟。

#1

自己嘗試改變

成人，聽不進去別人的說教，只有血淋淋的現實才能教育自己。

沒有人能夠真正教育我們，教育我們的只有痛苦和現實。

這句話，你不妨好好品味一下。

我經常說：你意識到那是問題，那才是問題。

我不知道大家有沒有這樣的感受：

你很想改變對方，可是對方就是不聽你的。不論，你講的多么有道理，對方就是聽不進去，這是為什么？

一方面，可能是他沒有感受到自己需要改變。

另一方，可能是他意識到了自己要改變，但是，你說話的態(tài)度和方式讓他很不舒服，他不愿意聽你的。

結果，你會發(fā)現，自己付出了那么多，自己一直是在為對方考慮，一直想讓對方變得好，可是，事實總是很傷人心。

這是為什么？

你想的不錯，你的出發(fā)點也是好的，但是，你不了解的是：你是站在自己的角度上來要求對方，事實上，對方的認知和你并不一樣。

所以，我經常說：我們要允許別人做自己，我們也要尊重別人做自己，就像我們尊重自己做自己一樣。

事實上，有多少人是在尊重自己做自己，更何況，讓他們允許別人和尊重別人做自己？

我在說什么？

我是不是在說：如果，你意識到了口吃給你帶來了影響，你不妨自己先去改變，你自己用自己的認知和能力來去解決口吃，自己去感受和承受口吃。

因為，只有你自己真的用心去改變了，你才知道改變到底是難還是容易了，只有這樣，你才知道自己想要的到底是什么。

只有這樣，你才會珍惜正確的矯正口吃的方法和方向。

為什么我不先入手，因為，是你有口吃的困惑，這是你的事情，只有你嘗試了很多種方法依舊沒有用，而找到我來幫忙，這個時候，我再幫你。

也只有這個時候，你才會重視矯正口吃。

也只有這個時候，你才會知道原來要矯正口吃需要付出那么多。

也只有這個時候，你才會體會到矯正口吃原來是一個修正自己的過程。

而這前提都是需要你自己碰無數的壁，需要你失敗很多次，需要你受夠口吃一次又一次，也需要你一直堅持相信自己是可以找到矯正口吃方法的信心。

你先嘗試改變，只有嘗試了，你才知道自己到底有沒有實力自己克服。

#2

自己尋找方法改變

面對我們陌生的問題，一般情況下，我們都無法知道該如何入手解決。

口吃也是一樣，很多人可能認為：口吃，不就是膽小不敢說話嗎？

那你就多去說話，看看是不是可以改掉口吃。

那你就去提升自信，看看有了自信口吃是不是就沒有了。

事實上，多去說話，提升自信，對于輕微的口吃倒還可以緩解。但是，對于嚴重的口吃，不但沒有作用，而且還會更加嚴重。

為什么？

因為，你要知道，口吃，一般不是因為膽小和說話少才有的。而是有了口吃，口吃給我們帶來影響后，我們才逐漸刻意說話少，一次次說話口吃帶來的挫敗感，我們才一點點地失去了信心。

這個因果關系，不能混淆了。

我前面說了，只有我們自己嘗試了去改變，我們才知道自己到底有沒有本事把口吃改掉。如果自己可以改掉口吃，那更好。

那么，如果自己克服不了，就需要去尋找改變的方法和方向了。因為，你不改變它，它會一直存在，它會一直給我們帶來影響。

所以，這也就是我經常說的：我們改變口吃，不是因為我們熱愛改變，而是因為痛苦和屈辱才改變！

自己改變不了口吃，我們就需要自己去尋找改變的方法。那么，我們就需要付出學費，什么是學費？

學費就是矯正失敗、時間、精力、信心、費用和執(zhí)行力。

這個都是我們需要付出的，無一例外。

最后，我送給大家一句話：失敗，是常態(tài)，成功，是嘗試出來的。

#3

自己找到方法和方向，好好訓練、改變

第三步：找到方法和方向，好好訓練、改變。

這是成功的最后一個過程，你要的方法和方向，我都可以給你，但是最終能不能成功就是要看你的毅力和執(zhí)行力了。

因為，矯正口吃，就是一個修正自己的過程，這個過程需要我們重新學習很多基礎的知識并且一一做到，這是不很容易的。

因為，這不是一個短期就能見到結果的過程，需要你有毅力和執(zhí)行力走完，如果，你沒有毅力和執(zhí)行力，結果也只能是半途而廢。

所以，這就是我收學員要求執(zhí)行力和毅力那么嚴格的原因了。

我知道你想要改掉口吃，但，改掉口吃，是有門檻和要求的，在沒有達到要求之前先去感受和經歷。

矯正口吃，是一個認識自己的過程。

如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了很大的影響；如果，你想要改掉口吃且已做好了付出的準備，可以隨時找我聊聊。