在開始階段，

不必過多考慮體式做的是否標(biāo)準(zhǔn)，

只要堅持做就行了。

只有在堅持的過程中，

你才會體會到智性的成長。

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身體智性成長，必須學(xué)會站立體式。

通常情況下，你不會進(jìn)行這種練習(xí)。

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我們?yōu)槭裁床荒軋猿纸?jīng)常性的重復(fù)練習(xí)？

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因?yàn)槲覀冋J(rèn)為自己是非常聰明的人類。我們認(rèn)為自己很聰明，因?yàn)槲覀兡軌蛑廊鞘阶龅氖欠駱?biāo)準(zhǔn)。

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但是，我們并不具備身體智性——大師是這么說的。

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大腦的智性可能已經(jīng)非常高了，但是我們不一定具備身體智性。如果身體智性得到發(fā)展，那么大腦智性也會得到發(fā)展。

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一位老師常常告訴他的一些學(xué)生，也許他們比他還要聰明，因?yàn)樗幌袼麄兪苓^良好的教育。但即便是這些人，也沒有身體智性。

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事實(shí)上，

如果發(fā)展了身體智性，

大腦也會變得更加清楚。

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在練習(xí)過程中，你要首先掌控住Tamo guna（遲鈍要素），一旦掌控了Tamo guna，Rajo guna（行動、激情等的要素）也會浮現(xiàn)出來。然后你會感到非常興奮，說"噢，現(xiàn)在我活動開了！"

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為什么課上每一個體式要重復(fù)三四遍呢？

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因?yàn)檫@樣你的身體就可以得到充分的活動，同時頭腦也得到了活動。

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練習(xí)體式時，一開始你只管做就是了，之后智性才會慢慢浮現(xiàn)出來。然后身體就會和當(dāng)下正在做的動作作比較，智性開始運(yùn)作。

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練習(xí)時你要保持專注，因?yàn)槿绻愫蛣e人講話，智性就會消失。

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“練習(xí)時，你必須自己看自己的動作。如果和別人說話，心性就會從體式中分散到別處，接著就會逐漸消失?！闭埡煤孟@個原理。