一、手機是兒童的“毒藥”

在談到手機、網(wǎng)癮對青少年的危害時，有一句話這樣說：你想毀掉一個孩子，只需要給他一部智能手機！隨著科技的發(fā)展，手機已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的工具，那么，在科技發(fā)達(dá)的今天，手機已經(jīng)成為了兒童的“毒藥”，為什么會這樣呢？

1.影響專注力。當(dāng)手機占據(jù)了孩子的生活，孩子被手機里的光彩奪目的世界所吸引，將會沉迷進去，進而對現(xiàn)實中的事物喪失興趣。具體表現(xiàn)為社交恐懼，不愿意和身邊的人接觸，只喜歡通過手機與外界溝通。這種行為將會讓孩子在集體生活中變得不合群，不能更好的融入真實社會，影響孩子的健康成長。

2.沉迷虛擬世界。手機的出現(xiàn)，為生活提供了許多便利，但是也帶來了無法預(yù)估的傷害。幼兒沒有自控能力，在現(xiàn)實生活中的得不到的滿足感，會想在游戲中獲得。而暴力游戲這類游戲通常包含大量的暴力場景和血腥畫面，容易引起青少年的暴力傾向和攻擊性情緒。色情游戲這類游戲通常包含大量的裸體和性行為畫面，會對青少年的價值觀和道德觀產(chǎn)生影響。賭博游戲這類游戲通常包含賭博場景和賭博元素，容易讓青少年陷入賭博成癮的漩渦中。

3.缺乏判斷力。孩子在小的時候是沒有判斷能力的，這個時候最容易手機上癮。他會想方設(shè)法跟家長討價還價：“再玩十分鐘”，家長為了阻止孩子哭鬧就會妥協(xié)，一次十分鐘，次次十分鐘，長此以往，家長失去底線，一次次滿足孩子的需求，孩子欲望越來越大，難以控制。慢慢的就會在青春期成長為叛逆張揚、不服管教的性格，隨之而來的是睡眠不足，成績下降，記憶力下降，后果非常嚴(yán)重。

所以我們家長在教育孩子的時候，不能簡單的扔給他一部手機，讓他安靜不哭鬧。作為家長，應(yīng)該承擔(dān)起教育的重則，要慢慢引導(dǎo)孩子走出手機世界，回歸現(xiàn)實生活。

二、提高孩子的自控自律能力

“自我節(jié)制”這個詞匯在我們家長的頭腦中并不深刻，因為很多家長自控能力也不強，所以也沒有讓孩子形成自律自控。自我節(jié)制涉及的面很廣泛，例如：有的孩子會早戀？他明知道早戀是不正確的行為，會影響學(xué)習(xí)，還會遭到老師、家長的強烈譴責(zé)，可還是一意孤行，這是因為他沒有自控能力。一個孩子控制不住自己的時候，就會順著本能去做事，這也是孩子自控能力被破壞的已一種表現(xiàn)。我們家長都知道，孩子的自控能力差，做事不能持之以恒。一件事做不好，就會打擊孩子的積極性。那么該如何培養(yǎng)孩子的自我節(jié)制能力呢？

1.榜樣示范。父母是孩子最好的老師，也是孩子最好的榜樣。家長們要以身作則，首先增強自己的自控能力，才能在潛移默化中影響孩子。如果家長對待自己的事情都不能夠堅持到底，又怎么能要求孩子學(xué)會自控呢？

2.培養(yǎng)孩子自我約束能力。家長可以借助日常生活小事進行訓(xùn)練，比如何時起床、何時就餐、何時到校，放學(xué)何時到家，何時寫完作業(yè)等等，都設(shè)置嚴(yán)格的規(guī)定和要求。在這種規(guī)范的約束下，孩子就會有意識地克服自己的惰性，完成目標(biāo)任務(wù)。由這些日常小事進而擴大到社會道德、社會責(zé)任感的強化。

3.延遲孩子的欲望需求。家長寵愛孩子是理所當(dāng)然的，但是家長不要總在第一時間滿足孩子的愿望，時間長了，孩子的欲望不斷膨脹。比如孩子在商場看到喜歡的玩具，提出需求時，我們家長不要第一時間答應(yīng)他，而是可以適當(dāng)?shù)奶岢鰧λ囊?，如完成幾項作業(yè)、做幾件家務(wù)，如果他完成了要求，玩具可以當(dāng)做禮物獎勵給他。這樣的做法是為了制止孩子不勞而獲的想法，讓他們知道只有付出才會有收獲的道理，從生活小事中，慢慢改變不良習(xí)慣。

同樣，在幼兒園，孩子因為拿不到小紅花或者漂亮的貼紙而悶悶不樂時，家長可以使用引導(dǎo)話術(shù)：怎么會拿不到？什么地方自己做的不夠？讓孩子知道自己的薄弱之處，并幫助孩子共同改正。

三、零食吃多了損害孩子身體和學(xué)業(yè)

孩子都是喜歡吃零食的，但凡是要有量有度。吃適量零食，不會對身體健康造成影響，但如果過量吃零食，可能會導(dǎo)致一系列的危害：比如影響智力發(fā)育、導(dǎo)致食欲下降、不利于生長發(fā)育。

1.影響智力發(fā)育。很多零食為了讓其味道好吃，會添加大量的食品添加劑。而這些添加劑全是化學(xué)物質(zhì)，對青少年的身體非常不利，吃多了會影響到孩子的智力發(fā)育。家長們一定要讓孩子少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、西藍(lán)花、牛油果、西梅等，這些更有利于兒童的生長發(fā)育。

.導(dǎo)致食欲下降。高糖、高脂成分的零食進食以后就會使得孩子的食欲明顯下降，讓孩子對其他正餐、主食、蔬菜、水果、肉類、雞蛋等富含營養(yǎng)素的食物的食欲明顯下降，從而使得孩子營養(yǎng)不良。出現(xiàn)營養(yǎng)不良性的貧血癥狀，會明顯的影響兒童的營養(yǎng)和生長發(fā)育。

3.不利于生長發(fā)育。絕大多數(shù)的零食都含有很多碳水化合物、高熱量，一般還含有比較多的脂肪，是高糖、高脂食物，這種食物比較不利于兒童的健康，對生長發(fā)育也不利，可能會導(dǎo)致兒童過度肥胖或過度瘦小。

因此，看到這里的家長一定要明白宋老師所要表達(dá)的意思：時刻關(guān)注兒童的身心健康成長，不能讓小零食毀掉一個孩子。

四、良好習(xí)慣從父母做起

著名教育家葉圣陶先生說過：“教育的目的在于培養(yǎng)習(xí)慣，做人做事，需要種種能力，所以最要緊的是養(yǎng)成種種習(xí)慣。習(xí)慣養(yǎng)成的越多，能力就越強。”

巴金先生說：“孩子的成功教育，從培養(yǎng)好習(xí)慣開始?！?/p>

孩子成績的好壞，不僅與智力有關(guān)，更受到平時習(xí)慣的影響。孩子小的時候家長不注重其良好習(xí)慣的培養(yǎng)，等孩子上了初中、高中，他的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績、為人處事等等，與其他孩子相比較之下，相差一大截。好習(xí)慣，才是支撐一個孩子走得更遠(yuǎn)的根本。

追溯其根源，孩子的不良習(xí)慣大多是受到父母的影響。例如：班里有個孩子非常懶散，學(xué)習(xí)漫不經(jīng)心，上課不集中精力總是發(fā)呆，老師叫幾遍才有回應(yīng)。原來，在家里，媽媽喊爸爸做家務(wù)的時候，爸爸也總是沒有應(yīng)答，做事懶散。還是這些不良習(xí)慣都是在家長的潛移默化中形成的，也就是說家長的不良行為習(xí)慣會影響到孩子。所以說，對于家長來講，首先要把自己的壞習(xí)慣克服掉，給孩子做一個好榜樣，然后再去引導(dǎo)孩子，讓好習(xí)慣伴隨孩子快樂成長。

五、正確看待孩子的搗亂

相信有很多家長有下面這些哭笑不得的經(jīng)歷：你正在開視頻會議，突然被孩子拔掉電源；餐廳吃飯的時候一言不合就鉆桌子下面了；接到幼兒園老師的投訴電話，說你的孩子“多動癥”，安靜不下來；你正在和朋友商量著什么事情，孩子一直在邊上搗亂，談話多次被打斷……

我們作為家長首先要正確看待孩子為什么愛搗亂：有的孩子搗亂，是想引起家長或者其他人的注意，給予他們更多的關(guān)注；有的孩子性格活潑好動喜歡表現(xiàn)自己，家長以為孩子是故意搗亂，實則不然，那只是他們性格的外放表現(xiàn)；有的孩子是故意搗亂，這種心理的孩子，可能是因為他人對他有了某種無意識的刺激，導(dǎo)致他想用搗亂去報復(fù)。那么在遇到孩子愛搗亂的情況下，我們作為家長應(yīng)該怎么做呢？宋老師來教你：

1.父母多陪伴孩子成長。比起陪伴，有人覺得掙錢更重要，因為有了錢才能給孩子更好的生活，彌補缺失的教育。然而，孩子對于父母陪伴自己的渴求，是任何人都替代不了的。孩子的童年沒有父母的陪伴，猶如新生樹苗沒陽光雨露的滋潤，是不會茁壯成長的。在教育上，父母各有所長，比如爸爸可以陪孩子打籃球、跑步、游泳等，媽媽可以陪孩子做手工、畫畫、跳舞等?？傊?，父母多陪伴孩子，就會減少孩子的孤獨感和自卑心理。

2.鼓勵孩子大膽嘗試新鮮事物。我們很多家長在看到孩子搗亂時，第一反應(yīng)就是不分青紅皂白罵他一頓。我們要知道，孩子搗亂有時候也是他們的一種學(xué)習(xí)方式。例如：喜歡在墻上涂畫、喜歡撥弄各種按鈕開關(guān)、喜歡把玩具擺來擺去等，其實這是孩子探索未知的一種表現(xiàn)。而打罵和制止孩子，則會扼殺他們對未知事物的探索欲望。因此，父母要鼓勵孩子探索，根據(jù)孩子的興趣適時適度地提供材料和實踐機會。?例如，孩子很喜歡擺玩具，父母可以提供不同材質(zhì)的玩具讓孩子完成分類；孩子喜歡畫畫，他給樹葉涂了紫色顏料，我們家長也不要用慣有思維告訴他樹葉是綠的。讓孩子發(fā)散思維，大膽嘗試更多新鮮事物。

六、教育孩子“不貳過”

沒有不會犯錯的孩子，知錯就改，并且以后不再犯相同的錯誤，才是我們家庭教育的目的。但是在這個過程中，我們家長會發(fā)現(xiàn)孩子頻繁的犯同一個錯誤，他就開始撒謊、找借口、找托詞，想方設(shè)法撇清自己的責(zé)任，找足理由掩飾自己所犯的錯誤。似乎“下次不會再犯了！”只是一句可有可無的話。其實犯錯本身并不可怕，可怕的是知錯不改，進而再犯。

《荀子?勸學(xué)》中有云：“君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣?！弊尯⒆右獙W(xué)會汲取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗并且舉一反三， 才是減少犯錯誤的關(guān)鍵。

圣人孔子曾在《論語》里提到“不遷怒，不貳過”意思是說自己遇到不順心的事情不把怒火發(fā)泄到別人身上。知錯能改，不犯兩次相同的錯誤。

所以說，我們家長要把握好，相同的錯誤不能讓孩子再犯第二次、第三次……要讓孩子學(xué)會犯錯后反思己過，從而找到改正的辦法。

七、重視閱讀習(xí)慣

畢淑敏曾說：讓孩子愛上閱讀，必將成為父母這一生最劃算的教育。良好的閱讀習(xí)慣能讓孩子終身受益，得閱讀者得天下，閱讀不僅僅是為了考出好成績，更是從閱讀中體會人生。

我國對學(xué)生課外閱讀的要求：小學(xué)低年級課外閱讀總量不少于5萬字；中年級課外閱讀總量不少于40萬字；高年級課外閱讀總量不少于100萬字。

先有閱讀，再有學(xué)習(xí)，其次才會有成績。科學(xué)研究表明，孩子的閱讀量只有達(dá)到課本總閱讀量的四五倍，才有可能形成語言能力。如果孩子只學(xué)習(xí)教科書，只應(yīng)付做作業(yè)，那么他對世界的了解僅限于方寸之地。通過海量閱讀，涉獵百科，博覽群書，孩子的智力智慧才能不斷地成長，最終形成強大的自我發(fā)展能力。

重視閱讀的家庭才能培養(yǎng)出愛閱讀的孩子，因此，在家為孩子創(chuàng)造閱讀環(huán)境很重要，家長可以為孩子置辦一個小書柜，選擇他所在的年齡段必須閱讀的和他感興趣的書籍。合理利用家里的其他地方，比如書桌、茶幾甚至洗手間都可以放置童話、寓言、名人傳記、歷史、科普等各類好書。讓閱讀無處不在，讓孩子能隨時隨地可以閱讀。

八、家長不斷學(xué)習(xí)才是家庭教育永恒動力

“家長”是什么性質(zhì)的職業(yè)？它是一個不經(jīng)過考核就可以上崗、永遠(yuǎn)不會因為考核不合格而下崗的職業(yè)。天下最簡單就是為人父母，最難的也是為人父母，每個孩子成長環(huán)境、個性特征不同，所以沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗和方法可以套用，需要家長不斷學(xué)習(xí)、不斷進步，從而給孩子良好的家庭教育。

根據(jù)宋老師的經(jīng)驗來說，如果家長能主動參與到學(xué)習(xí)這個隊伍中來，孩子很快就會得到改變。

例如：宋老師曾經(jīng)教過一個不愛學(xué)習(xí)的孩子。這個孩子沒有主動學(xué)習(xí)意識，成績差，而且生活態(tài)度很消極?？墒呛髞砗⒆拥倪M步很大，那么為什么一個這么糟糕、厭學(xué)的孩子能在這么短時間內(nèi)變好呢？其根本原因，離不開家長的變化。在宋老師的指導(dǎo)下，家長開始學(xué)習(xí)怎么跟孩子溝通，怎么引起孩子的學(xué)習(xí)興趣等一些行之有效的教育辦法。家長的行為時刻左右著孩子，家長在父母課堂中學(xué)到有效的溝通方式，孩子在與父母進行有效溝通后，敞開心扉，愿意自主學(xué)習(xí)，變成一個好學(xué)生好孩子。

由此可見，家長學(xué)習(xí)的重要性。家長若不學(xué)習(xí)，就不懂得正確的教育方式，于是就錯過了很多隨時隨地教育孩子的機會。所以說，家長也多學(xué)習(xí)一些科學(xué)教育法，孩子改變起來才快。

? 常聽人說，孩子就是家庭教育的縮影，也是父母的鏡子，可以通過觀察孩子的言行舉止，了解一個家庭教育的水平和質(zhì)量，觀察父母的教育能力和用心程度。云智家庭教育，幫助億萬家庭科學(xué)教育下一代，用科學(xué)知識和愛呵護青少年身心健康成長.