很多女性忙于生活和工作，將備孕日程一拖再拖，不知不覺就變成了高齡媽媽！一般來(lái)說(shuō)，35歲以上懷孕就屬于高齡的孕媽咪，超過(guò)40歲就要慎之又慎了，那么，高齡女性備孕究竟要注意哪些問(wèn)題呢？

1、完善孕前檢查：孕前檢查能夠及時(shí)排除一些遺傳性疾病，了解備孕夫妻的身體狀況，主動(dòng)有效的掌握好受孕的時(shí)機(jī)，為科學(xué)備孕做指導(dǎo)，建議夫妻在計(jì)劃備孕的前3-6個(gè)月完善孕前檢查。

2、補(bǔ)充葉酸：葉酸有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。女性備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補(bǔ)充適量葉酸。

3、改掉不良習(xí)慣：熬夜及長(zhǎng)期煙酒會(huì)影響精子、卵子的質(zhì)量，影響胚胎發(fā)育，不符合優(yōu)生優(yōu)育的要求。建議高齡女性在備孕前改掉這些不良習(xí)慣。

4、合理飲食：除適量蔬菜水果外還需補(bǔ)充蛋白質(zhì)及富含維生素E的食物。女性懷孕后體質(zhì)變得溫?zé)幔郧宓嬍碁橐?，避免?duì)身體帶來(lái)負(fù)面影響。

5、保持好心情：很多大齡女性擔(dān)心自己年紀(jì)大了，擔(dān)心懷不上，于是心事重重，其實(shí)這樣對(duì)于備孕也是不利的。建議夫妻倆一定要保持好心情，迎接寶寶的到來(lái)。