生產(chǎn)日記｜38+5彎道超車(chē)的虎妞 ??今天是產(chǎn)后的第九天 終于恢復(fù)了精力來(lái)記錄一下我的生產(chǎn)日記 ??10.5產(chǎn)檢 38w+3- 醫(yī)生說(shuō)“明天可以入院辦理引產(chǎn)了”，雖然一直以來(lái)的都很想要在38w卸貨，但真正到了這一時(shí)刻，聽(tīng)到醫(yī)生下達(dá)的通知，還是緊張的差點(diǎn)當(dāng)場(chǎng)哭出來(lái)，眼淚一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，聲音也變得顫抖。感覺(jué)自己還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，可當(dāng)媽媽這件事即將要來(lái)臨的時(shí)候多么充足的準(zhǔn)備都像是沒(méi)有做好準(zhǔn)備。 ??10.6 入院- 13:00拎上了我早早準(zhǔn)備好的待產(chǎn)包和老公來(lái)辦理入院。 13:30放入貝普生軟化宮頸，藥勁直到晚上20:00才逐漸來(lái)襲，先是不規(guī)則的宮縮疼，護(hù)士鼓勵(lì)下床走動(dòng)走動(dòng)，也可以在產(chǎn)房里顛顛瑜伽球。疼痛的感覺(jué)愈加強(qiáng)烈持續(xù)了一整晚，最頻繁的時(shí)候10分鐘3次，但不規(guī)律。凌晨的時(shí)候?qū)m縮疼痛伴隨著強(qiáng)烈的腰酸，我以為我已經(jīng)開(kāi)指了，老公一直在逗我開(kāi)心。喊護(hù)士來(lái)內(nèi)檢，護(hù)士說(shuō)你還能笑得出來(lái)一定沒(méi)事，果不其然……我對(duì)疼痛的忍耐力太差了，護(hù)士給了一針止痛針讓我睡覺(jué)。此時(shí)宮頸條件還沒(méi)有成熟。 ??10.7 超快產(chǎn)程- 度過(guò)了十分艱難的一夜（我實(shí)在是太怕疼了，毫無(wú)忍耐力）止痛針的藥效僅能維持4小時(shí)左右，但睡的還算滿意。一早8:00醫(yī)生來(lái)查房，宮頸條件已經(jīng)成熟，宮口可以容下兩指，醫(yī)生把貝普生藥撤了下來(lái)，我見(jiàn)紅了，也有了自主的宮縮。還有一個(gè)好消息是我可以上無(wú)痛了！??！ 自主宮縮來(lái)的確實(shí)猛烈，我強(qiáng)撐著去坐著洗了個(gè)澡，和睦家的產(chǎn)房有浴凳，老公幫我吹干了頭發(fā)。躺在床上等著上無(wú)痛，運(yùn)氣特別好碰到的是麻醉科的主任，我一次計(jì)量都沒(méi)有加，完全用的是本身的流速，主任配的量太準(zhǔn)確了。 下午16:30，“嘭”的一聲，我感覺(jué)到破水了，喊來(lái)護(hù)士?jī)?nèi)檢開(kāi)了兩指。 下午6:00，有明顯的便意，感覺(jué)有東西要頂出來(lái)，起初我還不敢確定，恰巧護(hù)士進(jìn)來(lái)看監(jiān)護(hù)，我說(shuō)“感覺(jué)十指全開(kāi)了”，護(hù)士?jī)?nèi)檢果不其然，速度太快了！所有人都以為我要生在凌晨了！ ??我的順產(chǎn)秘訣： 很多媽媽孕期懷孕就不想動(dòng)，其實(shí)孕期適度鍛煉是非常有助于順產(chǎn)的！孕期飯后半小時(shí)不要坐下；每天散步15~30分鐘孕期運(yùn)動(dòng)主要以凱格爾運(yùn)動(dòng)為主，每餐后散步分20分鐘到1小時(shí)不等，吃的越多走的越多，因?yàn)橐獪y(cè)血糖，凱格爾運(yùn)動(dòng)是助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)盆底肌肌力，初期建議在??手機(jī)上下G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，按照匹配的方案堅(jiān)持打卡，加速分娩過(guò)程，還預(yù)防產(chǎn)后便秘漏尿的現(xiàn)象 ??6:35分我親愛(ài)的女兒哇哇落地，無(wú)側(cè)切無(wú)撕裂，內(nèi)膜輕微擦傷，超級(jí)順利 -希望看到這篇筆記的大家都擁有順利的產(chǎn)程，來(lái)接漂亮白凈女寶寶