國人的口腔基礎很差，超90%的人都存在口腔問題，而蛀牙齲齒就是口腔多發(fā)病之一，這種病癥在發(fā)展早中期不疼不癢，可能只是一個小黑點、一條黑線，很多人都沒有在意它，還以為自己牙齒健康，但齲洞不會自愈，最終會導致劇烈的牙疼、牙齒損失等難以挽回的后果。我們到底該怎么對待蛀牙齲齒？大家看完下面這18大口腔護理危害誤區(qū)就知道了。

誤區(qū)1、不及時治療蛀牙

很多人發(fā)現自己的牙齒上出現了黑點、黑線，只是更認真的刷牙了，卻沒有及時就醫(yī)進行相關的治療，結果蛀牙越拖越嚴重，甚至要進行根管治療。

誤區(qū)2、牙刷使用時間太長

牙刷隨著用戶的使用,刷毛會漸漸地變粗糙、炸毛、卷曲,不但清潔力下滑,還更容易傷牙,因此牙刷每3個月就應該更換。

誤區(qū)3、頻繁食用過硬的食品

大家別什么硬的東西都拿牙齒咬，有的人還把牙齒當成開瓶器、當攪碎機，雖然牙齒很堅硬，但這種行為也護對牙釉質造成嚴重的磨損，如果牙釉質破損了，蛀牙患病率就大大增加！

誤區(qū)4、牙疼了才知道看牙醫(yī)

蛀牙齲齒在發(fā)展的前中期幾乎不痛不癢，因此大家別覺得牙齒不疼就沒有蛀牙，平時看到牙齒上存在黑點、黑線都需要提高警惕，及時就醫(yī)詢問。

誤區(qū)5、沒有定期進行口腔檢查

定期僅此口腔健康，可以及時發(fā)現蛀牙齲齒，盡快治療，不但治療效果更好，治療費用也比較低。

誤區(qū)6、經常吃粘的食物

年糕、湯圓都是很粘的食物，容易黏在牙齒上，供給牙菌斑滋生，如果頻繁地吃粘的食物，更容易患上蛀牙。

誤區(qū)7、使用磨圓率不達標的電動牙刷

使用牙刷的時候，要注意檢查刷毛磨圓率，如果磨圓率低，容易對牙齒造成傷害，大家要使用磨圓率在80%以上的牙刷。

誤區(qū)8、吃完東西立刻就刷牙

進食后牙釉質被軟化，如果馬上就去刷牙，牙釉質會被過度磨損，正確的做法應該是等待半小時之后再刷牙。

誤區(qū)9、經常單邊咀嚼

不要單邊咀嚼，不然咀嚼的牙齒磨損更嚴重，而另一側牙齒因為沒有食物研磨，會積累過多的牙菌斑、牙結石。

誤區(qū)10、不糾正磨牙問題

磨牙會磨損牙釉質，導致牙釉質變薄，甚至出現破損，誘發(fā)各種口腔問題，如果大家也存在磨牙問題，應及時就醫(yī)，通過牙套進行矯正。

誤區(qū)11、沒有養(yǎng)成定期洗牙的好習慣

我建議大家定期進行洗牙，頻率也不用很好，每年一次就行，可以將導致蛀牙齲齒的牙菌斑都清潔掉。

誤區(qū)12、頻繁地使用牙齒美白產品

不要使用牙齒美白產品，比如牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等等，因為這類產品大多是通過漂白、增白劑來美白牙齒的，會破壞牙釉質，導致蛀牙患病率大增。

誤區(qū)13、不使用更有效的潔牙工具

想要遠離蛀牙齲齒，就得做好口腔清潔，不過手動牙刷的清潔力差，在牙病高發(fā)區(qū)如牙根、智齒、牙齦溝基本刷不干凈，牙菌斑滋生，就很容易出現蛀牙齲齒問題，而電動牙刷、沖牙器的清潔力勝過手動牙刷幾十倍，可以有效預防蛀牙齲齒及其他口腔疾病，還省時省力，可以美白牙齒、清新口氣，所以牙醫(yī)普遍建議國人使用電動牙刷、沖牙器。

國人口腔問題多，牙齒健康率還不足1%，口腔環(huán)境十分復雜，面對這種情況，手動牙刷很難刷凈牙齒，國人需要使用更高效的潔牙工具。所以牙醫(yī)建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合蛀牙人群。

從技術與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是國內“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調校做的最好的，以及電動牙刷中罕見有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產品，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

誤區(qū)14、不注意牙縫的清潔

牙線可以針對牙縫、牙齦溝進行清潔，建議大家使用，可以有效避免鄰面齲。牙線推薦小鹿媽媽、屈臣氏、歐樂B家的

誤區(qū)15、用錯誤的手法刷牙

刷牙方法不科學不正確，不僅刷不干凈牙齒，還很容易傷牙，大家最好學習巴氏刷牙法，行上下豎刷，能全面清潔牙齒。

誤區(qū)16、牙膏不含氟

含氟的牙膏能夠有效避免蛀牙齲齒問題，牙膏并只要是正規(guī)品牌就可以，比如很常見的高露潔、佳潔士。

誤區(qū)17、過度使用漱口水

漱口水最好也不要使用，其中包含著大量的化學制劑，使用過于頻繁會導致口腔菌群平衡被破壞，引起牙齒敏感，即使用一周不能超過3次。

誤區(qū)18、使用寬頭牙刷

寬頭牙刷，雖然看起來刷牙效率高，不過刷頭太大，靈活度不夠，難以深入到牙齦溝、牙縫、牙根等細節(jié)位置進行清潔，容易殘留食物殘渣和牙菌斑，導致蛀牙問題！

蛀牙齲齒一旦出現就不可逆轉，因此我們要注重蛀牙預防工作，注意口腔清潔，可以使用電動牙刷、沖牙器、含氟牙膏等，預防蛀牙的效果比較好!