野生鸚鵡每天要飛將近50公里來回覓食。

而家養(yǎng)的鸚鵡，常年在籠子里，每天都是久坐狀態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\動，能讓鸚鵡的心率加快、以保障它的健康、宣泄它的情緒。

家養(yǎng)鸚鵡每周至少需要進(jìn)行兩次針對性的健身鍛煉，每次必須持續(xù) 30 分鐘以上。

為什么鸚鵡需要鍛煉？

鸚鵡是長壽的動物。小型鸚鵡一般都十到二十年壽命，絕大部分鸚鵡的壽命都超過貓狗。較大的鸚鵡甚至可以達(dá)到 70 歲以上。

在野外它們有劇烈的運動，來促成新陳代謝。而在家里，運動量減少了，但鸚鵡正常的新陳代謝則是不變的。

如果鸚鵡缺乏運動，它們有可能變得：抑郁、肥胖、攻擊性強、情緒不穩(wěn)定。

根據(jù)相關(guān)研究，運動可以讓鸚鵡消耗能力并產(chǎn)生內(nèi)啡肽。而內(nèi)啡肽可以有效地平衡鸚鵡情緒。

缺乏運動的鸚鵡社會化程度會很低。同時無論對人還是對物會更有破壞性。

如何科學(xué)的鍛煉鸚鵡

鸚鵡的運動量不同于平時的籠外散養(yǎng)，籠外散養(yǎng)的運動量不足以支撐有意識的運動量。我們從以下幾個方面來說一說科學(xué)的鸚鵡鍛煉法

1、布置好鳥籠

很多鳥友說，鸚鵡一直是室內(nèi)散養(yǎng)，白天又足夠的時間空間去自由漫步，籠子尺寸就無所謂了。這個想法對于鸚鵡來說是不合適的。散養(yǎng)的方式會有許多安全隱患，散養(yǎng)人必須在身邊，人也不可能永遠(yuǎn)都陪著鸚鵡，一個足夠大的飛行籠，能讓鳥寶在籠子里跳來跳去，還可以拍打翅膀，或者能在籠子里倒掛金鉤，這都能充分保障一個安全環(huán)境下的活動量。

布置站桿與棲息臺

鸚鵡需要有許多玩具，同時還需要三種不同的站棍、或棲息臺。

大多數(shù)鸚鵡喜歡在不同的站棍或棲息臺之間跳來跳去。

布置秋千

在不同高度設(shè)置多個秋千，讓您的鸚鵡享受障礙訓(xùn)練。您還可以懸掛打結(jié)的繩索，或者掛攀爬網(wǎng)，來鼓勵鸚鵡攀爬和探索，這對腳和爪來說是一種很好的鍛煉。

咀嚼玩具

提供木頭和紙板制成的物品供鸚鵡玩耍和咀嚼，因為這些物品可以豐富并防止鸚鵡的喙過長。

2、飛行鍛煉

鸚鵡最主要的運動就是飛翔，所以最很重要的鍛煉就是讓鸚鵡在安全的環(huán)境中飛個夠。

在飛行鍛煉前，務(wù)必清理掉客廳所有對鳥類有危險的裝飾物。確保風(fēng)扇關(guān)閉。門窗關(guān)閉。確保魚缸等水容器被覆蓋上安全網(wǎng)。

做好清場工作后，不斷引誘它飛翔，一周有兩次30分鐘左右的飛翔運動，將大大延長鸚鵡的壽命。

如果你的鳥寶湊巧做了剪羽，則可以換一個方法運動：

讓被剪羽的鸚鵡站在手指或者手臂上，然后上下緩慢的搖晃手臂，使得鳥寶不自覺得會張開翅膀，不停擺動，每次三到五分鐘，休息兩分鐘后，再繼續(xù)，做滿半小時，一周兩次，能有效提升鸚鵡體質(zhì)。

3、食物游戲

你可以給鸚鵡未開殼的堅果，比如杏仁，核桃等等。然后鼓勵鸚鵡啄食與啃咬，這樣能強化鳥喙并活躍鸚鵡大腦。

再比如，用食物進(jìn)行獎勵，引誘鸚鵡把丟出的小球，撿回來，再給予獎勵，來回地?fù)烨蚰苠憻掻W鵡的腿部力量。

4、跳舞

鸚鵡特別喜歡跳舞。您可以通過播放音樂與鸚鵡一起跳舞。鸚鵡喜歡以下舞蹈動作：

一起搖頭、一起點頭、雙腳左右移動身體、左右搖晃上半身、前后搖晃上半身、拍打翅膀。主人做這些動作，讓鸚鵡來模仿

保持鸚鵡健康的四大要素

鸚鵡可以依靠以下四個方法過上長壽、健康的生活：

A.讓鸚鵡每天都要忙起來

鸚鵡必須整天都要忙起來，不然它們會感到無聊。進(jìn)而開始拔毛。你要用各種方法，讓它閑不下來.

B.一周兩次運動鍛煉

每周至少進(jìn)行兩次鍛煉。包括：

1、每周兩次飛行運動；

2、食物游戲；

3、跳舞；

4、鍛煉時保持對話。

每次鍛煉不能少于30分鐘。

C.健康的飲食

飲食不當(dāng)是家養(yǎng)鸚鵡里普遍存在的問題。

顆粒糧可以為鸚鵡提供更均衡的飲食。但鸚鵡對食物很挑剔。顆粒糧雖然健康，但很少有鸚鵡喜歡吃。

想要保持營養(yǎng)均衡必須要多元化喂養(yǎng)，如：1、蔬菜；2、水果；3、種子；4、堅果等等

D.加強社會化

由于鸚鵡智商較高，它們需要較多的社交活動，所以鳥友哪怕回家再忙再累，都需要騰出一點時間與鸚鵡溝通交流互動。

回家后，可以把鸚鵡放你肩膀上走動；

看電視時讓鸚鵡在手臂上放松。

或者用外帶籠、放飛繩帶它出門散步。

與它說話，并嘗試教它學(xué)舌。

分享你手上對它健康的食物。

一只被充分社會化的鸚鵡會更快樂、更健康，也更愿意運動。