如果你年紀(jì)尚輕，卻出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、量少、甚至閉經(jīng)，平時還感到腰膝酸軟、心煩乏力、失眠多夢等……去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)雌激素明顯下降、促性腺激素升高，卵巢排卵、卵子發(fā)育不佳……這些綜合起來，就是卵巢功能減退的表現(xiàn)。卵巢功能，不僅決定女性激素水平，更是排卵、受孕的關(guān)鍵。

那么，卵巢功能衰退，真的就要不了孩子了嗎？不！不是這樣的！

如果卵巢功能出現(xiàn)衰退，積極進(jìn)行調(diào)理和治療，還是能挽救生育機(jī)會和減緩功能下降的。

生活，是如何讓卵巢早衰的？下面一起去詳細(xì)了解一下。

1. 節(jié)食減肥，月經(jīng)不來

卵巢功能減退，主要是人體中的下丘腦-垂體-卵巢軸出現(xiàn)了問題，長期節(jié)食或服藥減肥，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

當(dāng)下丘腦和垂體營養(yǎng)攝入不足時，會出現(xiàn)功能性萎縮，分泌的激素也就逐漸減少，不足以指使卵巢促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生和剝脫了。

而沒有增厚的子宮內(nèi)膜，月經(jīng)也就不來了，久而久之就閉經(jīng)了，醫(yī)學(xué)上稱之為“低促性腺閉經(jīng)”。

2. 不良的、亞健康的生活習(xí)慣

長期加班、熬夜、泡吧等通宵達(dá)旦或晝夜顛倒的不良作息，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；卵巢長期得不到充足休息，處于疲憊狀態(tài)，功能自然會下降。

另外，長期抽煙、酗酒、攝入咖啡因過多、經(jīng)常服用緊急避孕藥等，也都會讓卵巢“四面楚歌”，久而久之必然衰退。

3.不良情緒，容易早更

身為職場女性，你有沒有這樣的感覺？平時工作繁忙壓力大，情緒不穩(wěn)定、動不動就想發(fā)火；兩三個月都不來月經(jīng)，經(jīng)常腰酸背痛，睡眠也越來越差……長期處于高壓狀態(tài)，同樣會對生殖軸產(chǎn)生影響，抑制排卵，出現(xiàn)早更癥狀，卵巢早衰。

4. 不注意避孕，多次人流手術(shù)

現(xiàn)在的人流廣告打的都很好，什么無痛、微創(chuàng)、藥流，導(dǎo)致許多人認(rèn)為人流手術(shù)沒什么大不了。

實際上，女性懷孕時體內(nèi)的雌、孕激素水平會升高，而人為中斷妊娠會使雌孕激素水平急劇下降。

雖然肉體創(chuàng)傷可能不久就恢復(fù)了，但下丘腦-垂體-卵巢軸的規(guī)律就被打亂了，次數(shù)多了，卵巢也就衰退了。

5. 過度愛美，塑身衣不離身

有些女性盲目追求曲線，長期穿著緊緊的塑身衣，勒出S身型，長期穿塑身衣，不僅影響卵巢發(fā)育，還會影響乳房和盆骨發(fā)育，易導(dǎo)致不孕、乳腺增生、囊腫等疾病，得不償失！