減肥冷常識：我們的代謝率從20歲到60歲一直很穩(wěn)定，并不存在25歲或30歲后明顯降低的情況?。。? 所以不是到了35歲以后身體代謝低了，而是你的生活可能在這個年齡段發(fā)生了變化，活動量變小，日常能坐車不走路，能躺不坐。 飲食甚至吃得更不健康，上學(xué)時候都是食堂，雖然量不小，但是熱量不算很高，工作一段時間之后，應(yīng)酬聚餐吃吃喝喝量增大，可以吃外賣，買零食的資金更多更自由，買得更隨意更容易，自然就不知不覺吃得多了。 如果還有常年節(jié)食減肥的習(xí)慣，折騰過自己的身體，身體消化吸收代謝能力被人為破壞。自然就會變得【代謝降低】，一吃就胖。 你折騰身體，身體折騰你，冤冤相報何時了。