隨著生活水平的提高，人們的飲食變得越來越豐富，這種生活除了給人們帶來了幸福感之外，也導(dǎo)致脂肪肝的患病人數(shù)變得越來越多，但時至今日，還有許多人不能夠正確的認(rèn)識脂肪肝，尤其不清楚脂肪肝的致病因素，甚至因此而無法進(jìn)行預(yù)防，因此要正確的了解脂肪肝的致病因素。

1、高脂肪、高糖飲食：如果經(jīng)常大量吃高脂肪、高糖的食物，則會導(dǎo)致肝臟當(dāng)中出現(xiàn)脂肪堆積和合成過多的情況，因?yàn)樘穷愇镔|(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后也會轉(zhuǎn)化為脂肪，從而增加脂肪肝的發(fā)生幾率，因此平時盡量少吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、甜食、冰激凌、蔗糖等等。

2、經(jīng)常抽煙喝酒：經(jīng)常抽煙喝酒會使血液當(dāng)中的甘油三酯升高，促使肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化減少，久而久之則會誘發(fā)脂肪肝，因此有抽煙喝酒習(xí)慣的人要及時的戒煙戒酒，不抽煙的人則要遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，避免受到不必要的傷害。

3、長期服用皮質(zhì)激素：長期服用藥物本來就會對肝臟造成傷害，因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥物進(jìn)入人體之后，都要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝和解毒，長期服用藥物則會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。比如長期服用皮質(zhì)激素會導(dǎo)致過度肥胖，從而使患者合并出現(xiàn)脂肪肝。

4、長期節(jié)食減肥：長期節(jié)食減肥也是一種特別不好的習(xí)慣，尤其是在減肥期間還缺乏運(yùn)動，則會導(dǎo)致脂肪到肝臟轉(zhuǎn)化的過程當(dāng)中缺少必要的營養(yǎng)素，從而導(dǎo)致脂肪不能夠正常地分解，最終積聚在肝臟，從而引發(fā)脂肪肝。

溫馨提示

無論是否患有脂肪肝，平時都要避免高脂肪、高糖飲食，要不然不但可能會患上脂肪肝，還有可能會引發(fā)糖尿病，有抽煙喝酒習(xí)慣的人要及時戒煙戒酒，長期服用某種藥物的人要定期接受肝功能檢查，減肥的時候要選擇正確的方法，尤其要避免節(jié)食減肥，合理的運(yùn)動并適當(dāng)?shù)目刂剖沉渴潜容^有效的減肥方式。（圖文來源于網(wǎng)絡(luò)）