人的一生中，痛苦的事情有很多種，有一件就是上廁所拉大便拉不出來……可感覺上，大便已經(jīng)到了肛門邊緣了，可憑怎么用力、憋氣、就是拉、不、出、來!

為什么想拉屎卻拉不出來?

　　01、患有腸道疾病

　　如：痔瘡、肛裂、直腸疾病等，只要患上這些肛腸疾病就會導(dǎo)致排便困難。當(dāng)疾病發(fā)生，我們的腸道就會喪失正常的蠕動和消化功能，只要腸道蠕動過慢或停止，就會導(dǎo)致便便排不出來。

　　02、假性便意

　　我們在很多時候會產(chǎn)生一種假性的排便之感，而腸道里沒有便便，只要強(qiáng)制進(jìn)行排便，就會引起肛門部位疼痛或肛門括約肌痙攣，這時讓你誤以為肛門里還有便便要排出來。

　　03、習(xí)慣不好

　　有便意來了，卻沒有拉出來，這種情況可能是某些原因有關(guān)，如：生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量少等，這是因?yàn)橥蕚兂燥埐灰?guī)律、熬夜、宅家里待著，這樣時間一長，腸胃就會出現(xiàn)問題。

怎樣遠(yuǎn)離想拉屎卻拉不出來這種難受的情況?

　　1、擁有愉快的心情：便秘的患者需調(diào)整好情緒，讓心身舒暢，多多參加文娛活動，保證流通氣血，下氣通暢;

　　2、運(yùn)動：多進(jìn)行運(yùn)動，這能加強(qiáng)身體的鍛煉，如：練練瑜加強(qiáng)腹部運(yùn)動，這可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便;

　　3、食療：飲食量的充足，注意粗細(xì)搭配，多飲水，多吃潤腸通暢的食物，如：香蕉;忌吃辛辣刺激的食物，如：辣椒、芥末、生姜、蔥等;

　　4、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：每天需定時去排便，蹲便時間不長，不要看書玩手機(jī)，蹲久排不出時，可等有便意后再排;

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：如果以上幾種方法都沒有用，請及時到醫(yī)院檢查，同時治療相關(guān)的腸道疾病。